Найдено 87 результатов
- 14 июн 2011, 16:07
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2050
- Просмотры: 342881
Вот такая мысль пришла. Вы английский знаете? Если нет, можно попробовать нидру в исполнении Сатьянанды слушать, тогда текст нескоро выучится наизусть или вообще не выучится. Монотонность без понимания слов как раз и будет вводить в промежуточное состояние между сном и явью. И вот, по поводу того, ...
- 14 июн 2011, 16:06
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2050
- Просмотры: 342881
- 14 июн 2011, 11:55
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2050
- Просмотры: 342881
Тогда скажите, пожалуйста, Вы нидру после асан делаете или сольно? И ещё – есть ли разница при прослушивании разных записей? нидру пробовала делать перед сном - не понравилось, днем отдельно от всего - по настроению...иногда нравилось, но большей частью - нет... всегда отдельно от асан получалось д...
- 10 июн 2011, 12:38
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2050
- Просмотры: 342881
- 8 июн 2011, 11:21
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2050
- Просмотры: 342881
- 7 июн 2011, 14:25
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2050
- Просмотры: 342881
Добрый день!!! В последние разы, слушая нидру, стала замечать, что всё труднее и труднее сосредоточиться и расслабиться... текст знаю почти наизусть, не слушаю, как первые разы, точнее, не вслушиваюсь, перемещаю внимание почти автоматически... пользы от такой нидры как-то нет совсем...встаю не отдох...
- 20 апр 2011, 12:27
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Первый раз попробовала асаны. Нужны советы
- Ответы: 180
- Просмотры: 33000
- 20 апр 2011, 12:27
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2050
- Просмотры: 342881
Сообщение перенесено под заголовок
"Первый раз попробовала асаны. Нужны советы":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 349#119349
"Первый раз попробовала асаны. Нужны советы":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 349#119349
- 19 апр 2011, 11:05
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2050
- Просмотры: 342881
Добрый день. Нидру слушаю перед сном. Очень часто после первой части нидры у меня начинается от страха что ли за то, что происходит и я это не понимаю...так вот, у меня начинается истерический смех (смешок такой себе) и рука на плеере спешит выключить на время запись...потом я опять включаю... и еще...
- 31 мар 2011, 17:43
- Форум: Объявления
- Тема: Семинар Михаила Свечникова в Харькове 26-27 марта
- Ответы: 49
- Просмотры: 16579
- 31 мар 2011, 12:43
- Форум: Объявления
- Тема: Семинар Михаила Свечникова в Харькове 26-27 марта
- Ответы: 49
- Просмотры: 16579
- 10 дек 2010, 16:06
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Проблемы со спиной. Общие вопросы . (без купюр) '
- Ответы: 319
- Просмотры: 97070
- 10 дек 2010, 16:05
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Первый раз попробовала асаны. Нужны советы
- Ответы: 180
- Просмотры: 33000
- 10 дек 2010, 14:58
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Проблемы со спиной. Общие вопросы . (без купюр) '
- Ответы: 319
- Просмотры: 97070
- 10 дек 2010, 12:43
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Первый раз попробовала асаны. Нужны советы
- Ответы: 180
- Просмотры: 33000
- 9 дек 2010, 21:11
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Первый раз попробовала асаны. Нужны советы
- Ответы: 180
- Просмотры: 33000
Liv, что вы пытаетесь устранить получасовыми тренировками на пресс? Поделитесь методикой на неделю. Вы, ведь как бывший МС, представляете схему тренинга. у меня после родов остался живот вот его я хочу убрать, а методики нет, просто делаю комплекс упражнений для пресса (разминка, сам комлекс (15 ми...
- 9 дек 2010, 12:27
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Первый раз попробовала асаны. Нужны советы
- Ответы: 180
- Просмотры: 33000
Liv, а как же дети? Вы с ними на прогулку разве не ходите? А то коляску в руки и пару километров пешочком - вот вам и нагрузка это самое моё больное место у меня проблемы со здоровьем (а именно остеохондроз шейного отдела) и мне категорически нельзя поднимать тяжести....поэтому страдаю и я и дети: ...
- 9 дек 2010, 11:54
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Первый раз попробовала асаны. Нужны советы
- Ответы: 180
- Просмотры: 33000
Liv Когда Вам говорят о нагрузке, речь идет о регулярной физической нагрузке (обычный спорт - бег, плавание, лыжи, пешие прогулки невразвалку и прочее), причем не менее регулярной, чем йога, а может в Вашем случае даже больше. ох, у меня целый день нагрузка, дети, кухня...или это не подойдет? если ...
- 9 дек 2010, 10:09
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Первый раз попробовала асаны. Нужны советы
- Ответы: 180
- Просмотры: 33000
Liv, надеюсь никто не станет возражать против общих рекомендаций. Это, пусть будет душа, привнесет изменения в вашу жизнь, научит вести здоровый образ жизни. Владимир , спасибо!!! уж я веду такой здоровый образ жизни!!! вот несколько дней без шавасаны как-то неуютно, вроде, как чего-то не хватает. ...
- 8 дек 2010, 16:57
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Первый раз попробовала асаны. Нужны советы
- Ответы: 180
- Просмотры: 33000