Найдено 137 результатов
- 26 ноя 2017, 10:33
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: йога для детей
- Ответы: 22
- Просмотры: 2217
Re: йога для детей
Плохую сторону занимающийся очень быстро находит сам.
- 25 ноя 2017, 07:01
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: йога для детей
- Ответы: 22
- Просмотры: 2217
Re: йога для детей
Занимаюсь с детьми и взрослыми при сколиозе и перекосе таза несколько лет. Технология классической йоги дает отличные результаты.
- 26 окт 2017, 12:31
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Мда, опять о спине разговор
- Ответы: 52
- Просмотры: 10412
Re: Мда, опять о спине разговор
Что бы исправить лордоз есть простое упражнение: из положения лёжа на спине приподнимите одну ногу (например правую) на 10 - 20 см от пола. И удерживайте пока Вам комфортно. Затем поменяйте ногу и сделайте то же самое. И так 2 - 3 раза каждый день. Примерно через полгода забудете о своём лордозе.
- 21 июл 2017, 05:43
- Форум: Объявления
- Тема: Йоги в Иркутске. Ищутся
- Ответы: 12
- Просмотры: 10542
Re: Йоги в Иркутске. Ищутся
Приходите ко мне на занятия. Веду занятия в Иркутске как раз по методике классической йоги ВСБ.
- 5 май 2017, 16:34
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Силовые асаны
- Ответы: 64
- Просмотры: 29570
Re: Силовые асаны
При регулярной практике за 2 - 3 года все и так отлично укрепляется.
- 5 май 2017, 07:39
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Силовые асаны
- Ответы: 64
- Просмотры: 29570
Re: Силовые асаны
В том же воине 2 вы стоите так, что практически ничего не чувствуете. При этом ноги все же работают, а весь верх полностью расслаблен, как будто вы сидите в нирване на диване и отдыхаете (или как будто задремали стоя). Как только ноги начинают ощущаться (или по другим сигналам от тела) - сразу же вы...
- 31 дек 2016, 06:15
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Новогодний стол. Примерное меню.
- Ответы: 10
- Просмотры: 1091
Re: Новогодний стол. Примерное меню.
Соль предлагаю тоже убрать.
- 15 ноя 2016, 08:19
- Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
- Тема: Где найти видео инструкции асан?
- Ответы: 24
- Просмотры: 8011
Re: Где найти видео инструкции асан?
Дело в том, что асана для каждого своя (здесь я имею ввиду неподвижную и удобную позу). В книге Виктора Бойко всё до мелочей разжевано. А по видео только можете себе что либо в теле повредить. Тем более, что в видео обычно снимаются супергибкие от природы люди, выполняющие не асаны, а цирковые номера.
- 19 авг 2016, 03:57
- Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
- Тема: Специфическое влияние асан
- Ответы: 9
- Просмотры: 1937
Re: Специфическое влияние асан
Если выполнять по 10 секунд - года за три управитесь!
- 5 июл 2016, 04:16
- Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
- Тема: Дискомфорт
- Ответы: 10
- Просмотры: 1408
Re: Дискомфорт
Вы сами озвучили причину.Shmendrick писал(а): я пытаюсь (периоды такие бывают) глубже расслабить и "раскрыть" область груди...А может и нет...
- 15 июн 2016, 05:12
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Интересно о разном
- Ответы: 1643
- Просмотры: 488800
Re: Интересно о разном
А ведь у нас в Иркутске 99% таких инструкторов йоги.
- 1 апр 2016, 16:53
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: С Днем рождения Виктор Сергеевич!
- Ответы: 189
- Просмотры: 16973
Re: С Днем рождения Виктор Сергеевич!
От иркутских йогов поздравляю с днём рождения!!!
- 15 мар 2016, 12:14
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Колонка Йога Йорга
- Ответы: 133
- Просмотры: 10721
Re: Колонка Йога Йорга
Слишком много слов "уважаемый". Ваш намёк понял.
- 15 мар 2016, 10:34
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Колонка Йога Йорга
- Ответы: 133
- Просмотры: 10721
Re: Колонка Йога Йорга
Одного не пойму.
Зачем прибавлять себе лишних 20 лет практики?
Зачем прибавлять себе лишних 20 лет практики?
- 23 фев 2016, 03:31
- Форум: Этика йоги
- Тема: снова про йогу Айенгара
- Ответы: 601
- Просмотры: 168499
Re: снова про йогу Айенгара
То ли школа обезьяны, то ли лягушки.
- 6 янв 2016, 17:55
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Интересно о разном
- Ответы: 1643
- Просмотры: 488800
Re: Интересно о разном
Не вижу смысла дальше про эту дрянь говорить.
- 6 янв 2016, 06:14
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Интересно о разном
- Ответы: 1643
- Просмотры: 488800
Re: Интересно о разном
Был я с ними вместе в пионерском лагере в 70-х.
Уже в детстве это были полные отморозки.
Уже в детстве это были полные отморозки.
- 26 дек 2015, 03:37
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Пашимоттанасана
- Ответы: 558
- Просмотры: 177046
Re: Пашимоттанасана
Движение должно идти в тазобедренных суставах. Сходите к нормальному инструктору, что бы не гробить спину.
- 12 дек 2015, 03:19
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Пранаяма
- Ответы: 678
- Просмотры: 152038
Re: Пранаяма
Полное дыхание - это очень приятно и полезно. Что Вам ещё нужно?
- 19 ноя 2015, 02:37
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Вот тоже хотел поделиться своим сокровенным '
- Ответы: 169
- Просмотры: 83091
Re: Вот тоже хотел поделиться своим сокровенным '
Причина скорее всего йога. Попробуйте пока вообще не делать скрутки.Well писал(а): Резко началась боль в тазобедренном суставе. Просто жгло ягодицу. Причины было возможных: бег или йога. А может все вместе.
Ну а насчет занятий с сыном - полностью согласен с Березиной.