Найдено 95 результатов
- 14 мар 2013, 10:10
- Форум: Объявления
- Тема: Гости форума из Новороссийска
- Ответы: 54
- Просмотры: 25310
Re: Гости форума из Новороссийска
Око Возрождения – прекрасная практика для новичков, имхо. Занимает совсем немного времени, а результаты дает неплохие. Многие начинают с нее, потом переходят на йогу. Есть знакомые, которые всю жизнь практикуют только Око Возрожения и на здоровье не жалуются. Кому-то этого конечно не достаточно, но ...
- 3 мар 2013, 15:29
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Развитие уверенности. Методика и практика
- Ответы: 17
- Просмотры: 3851
Re: Развитие уверенности. Методика и практика
Даша, Вы считаете что аффирмации эффективнее йоги?) Просто это разные, взаимодополняющие средства. Кому-то это нужно, кому-то - нет. Думаю так: у кого позитивное мышление в крови, тому всякие аффирмации-настрои наверно ни к чему. Классической йоги вполне достаточно. А вот людям с мрачноватыми мысля...
- 3 мар 2013, 14:09
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Развитие уверенности. Методика и практика
- Ответы: 17
- Просмотры: 3851
Re: Развитие уверенности. Методика и практика
АндрейНК, думаю что помогает, но не сразу. Бывают проблемы степень запущенности которых не позволяют нормально практиковать (препятствуют практике), в таких ситуациях приходится и стоит прибегать к каким-то дополнительным средствам (это как припарка к больному месту, Сутра 1-32). Совершенно согласн...
- 17 фев 2013, 21:36
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: [Вопросы по асанам]
- Ответы: 447
- Просмотры: 99678
Re: [Вопросы по асанам]
...А развитие - это жизнь. Может удастся что-то там найти, шанс в общем то. Жалко, что раньше столько времени потерял... И дальше потеряете, если будете искать неизвестно что. Ищите интересные занятия вокруг себя (работа, дети, творчество... ведь столько всего интересного!), практикуйте йогу без фа...
- 17 фев 2013, 21:17
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: [Вопросы по асанам]
- Ответы: 447
- Просмотры: 99678
Re: [Вопросы по асанам]
3. Мне скучно. Скучно соответствовать социальным условностям и разговаривать ни о чем. Скучно смотреть телевизор. А тут новые возможности в познании себя и мира. Слова непонятные - ЧВН, медитация, нирвана - везде говорится, что без опыта этого не объяснить. На том этапе что есть (3 мес) - пока кайф...
- 17 фев 2013, 11:26
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Завтрак и утренняя практика
- Ответы: 6
- Просмотры: 2489
Re: Завтрак и утренняя практика
При необходимости я решаю эту проблему так - пара бананов+зел.чай и через 20-30 мин готова к практике )))
- 9 фев 2013, 17:03
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2050
- Просмотры: 342850
Re: Практика Йога-нидры
Раздел я почитаю, спасибо за него, но я ничего такого противоестественного не делал, все делал мягко и спокойно.. Готовьтесь к тому, что может сильно "колбасить". Людям с ВСД и неуравновешенной психикой приходится особенно тяжко... Поэтому желательно заниматься с опытным преподавателем. В...
- 3 фев 2013, 17:40
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Йога-ретрит
- Ответы: 17
- Просмотры: 4788
Re: Йога-ретрит
Поддержу, пожалуй, Владимира. Идея ночных ретритов на мой взгляд очень даже интересна. Человек творчески подходит к своей работе, почему, собственно, не попробовать. Приживется такой вариант или нет – это другой вопрос. В любом случае желаю не растерять творческого энтузиазма! [ok] И по поводу разоб...
- 15 янв 2013, 18:02
- Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
- Тема: Ваджроли мудра и продлённый коитус [обсуждение практики]
- Ответы: 284
- Просмотры: 114947
Re: Ваджроли мудра и продлённый коитус [обсуждение практики]
Зато застойных явлений нет в абдоминальной области, женских болезней на порядок меньше у таких. [vay] А мула-бандха на что? По-моему, регулярная практика йоги, включая мула-бандху, решит проблему как "застойных явлений", так и сексуальной одержимости, от которой тут действительно некоторы...
- 15 янв 2013, 10:21
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: С чего начать или как продолжить? (архив форума, без купюр)
- Ответы: 412
- Просмотры: 133248
Re: С чего начать или как продолжить? (архив форума, без куп
Lada-olga И долго вы будете пребывать в нерешимости? Начните систематически заниматься по книге ЙИК, иначе так и будете всю жизнь терзаться сомнениями. Далеко не у каждого имеется под рукой преподаватель йоги, однако это не повод не заниматься вообще. В любом случае - с учителем или без - вам САМОСТ...
- 14 янв 2013, 16:35
- Форум: Этика йоги
- Тема: Мошенничество и йога
- Ответы: 374
- Просмотры: 155312
Re: Мошенничество и йога
Да, вы безусловно правы - конечно это все мошенничество чистой воды! Просто получается, что тот самый авторитетный для меня человек, получается, просто затягивает людей в это занятие (((((( Удручена! [:(] Так он сам в неведении. Вы можете только посочувствовать ему – секты прочно затягивают, хороше...
- 9 янв 2013, 18:23
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика при депрессии
- Ответы: 514
- Просмотры: 193691
Re: Практика при депрессии
Если депрессия длится три года, то уйти от нее можно не меньше, чем за полтора. И еще: если источник депрессии находится рядом с вами и дистанция не разорвана, то избавиться от нее невозможно. Удачи! ВСБ А если не было никогда (до йоги) таких явных депрессий? Но подавленное настроение периодически ...
- 8 янв 2013, 21:05
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика при депрессии
- Ответы: 514
- Просмотры: 193691
Re: Практика при депрессии
У меня похожие проблемы. И, увы, отлеживанием они не решаются, ИМХО, а только усугубляются. Тоска, боль... Нежелание никого видеть, всегда любимая работа становится невыносимой... Семейная жизнь на волоске… Сколько это может продолжаться и выдержит ли вообще наша психосоматика такие сбросы??? Методо...
- 6 янв 2013, 22:48
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Йога и плавание
- Ответы: 86
- Просмотры: 30005
Re: протрузия меж-позвонкового диска L5-S1
Спросила сейчас у сына, который у меня КМС по подводному плавнию. Подтвтердил, что если чел не боится воды, расслаблен, то держаться на воде практически без движений - это естественно (а то уж я было подумала, что во мне г... много )
- 6 янв 2013, 22:34
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Йога и плавание
- Ответы: 86
- Просмотры: 30005
Re: протрузия меж-позвонкового диска L5-S1
Достаточно легкой, едва заметной работе одной части тела (руки или ноги), чтобы держаться на плаву (и то не постоянно). Хотя легкого напряжения в шее возможно не избежать, чтобы с головой не погружаться. Это едва уловимое напряжение у меня обычно бывает, когда я с накрашенными ресницами плаваю и нео...
- 6 янв 2013, 18:08
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Йога и плавание
- Ответы: 86
- Просмотры: 30005
Re: протрузия меж-позвонкового диска L5-S1
Вот прямо по больному. Все рекомендуют плавать. Уже несколько лет хожу в бассейн. Плавать с детства не умел и не любил. Только пару лет начал получать от процесса какое-то удовольствие, когда научился расслабляться в тех местах где надо. Плыву только брассом. Так вот, толчок ногами при этом способе...
- 5 янв 2013, 13:21
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Йога и плавание
- Ответы: 86
- Просмотры: 30005
Re: протрузия меж-позвонкового диска L5-S1
Не соглашусь, пожалуй, с Дмитрием. По-моему, в йоге достаточно силовых асан, с помощью которых можно укрепить мышцы. Зря вы так… Конечно Шварценеггером не станешь, но вот необходимый мышечный корсет сформируется без проблем. И насчет плавания вы тоже погорячились. Конечно, если человек воду отродясь...
- 27 дек 2012, 18:27
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Совмещение йоги и спортивных тренировок .
- Ответы: 165
- Просмотры: 59292
Re: Совмещение йоги и спортивных тренировок .
Хорошо, если в день можешь себе позволить 2 часа йоги и еще какую-либо тренировку. Но ведь у большинства такой возможности просто нет. Практиковать одну лишь йогу астенику и гипотонику (и пограничнику [gg] ) вроде меня просто убийство. Поэтому подошла сейчас к тому, что приходится чередовать: одно у...
- 20 дек 2012, 19:55
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сбросы и осознание вытесненного
- Ответы: 63
- Просмотры: 17802
Re: Сбросы и осознание вытесненного
По-моему, уменьшить промежуточные шавасаны не помешает. И силовые добавить, конечно. По себе заметила, что сбросы провоцируются чрезмерным перерасслаблением. Поэтому в нашем случае лучше недолежать, чем перележать. Если есть "движуха" - это хорошо, но тут важно, чтобы ее было ровно столько...
- 9 дек 2012, 17:34
- Форум: Этика йоги
- Тема: снова про йогу Айенгара
- Ответы: 601
- Просмотры: 168499
Re: снова про йогу Айенгара
БОЖЕ мой, маразм крепчает и крепчает, дедушка Аенгар горазд на выдумки. Кстати у нас в Израиле его школа так сильно как в России не прижилась, наши евреи слишком ленивы для его выкрутасов))) А русские не ленивы? По-моему евреи и близко с нами не стоят в плане лени. [cb] Наверно глупости у нас больш...