А что такое "пунктирные провалы"? У меня сейчас такой период, что мне кажется, что "оно не работает" или "я все делаю не так" Для себя выделила три варианта развития практики, не нашла зависимости, почему возникает тот или иной сценарий развития: 1. Где-то в самом начал...

А можно вообще практиковать Нидру в состоянии стресса? К йоге я пришла неспроста. Нет, скорее, она ко мне пришла :)

Спасибо! Погуглила про "аутогенные разряды", даже нашла вумное слово "фасцилляция" :) В общем, похоже, процесс пошел — это радует! :) А с преподавателем конечно обсужу, просто ранние практики Нидры были "ни о чем", так, полежала чуток.

Продолжаю практиковать нидру. В тоже время было уже два занятия в группе + дома. Сегодня вот какая вещь получилась, не знаю, насколько это правильные ощущения. Во время нидры где-то в середине вдруг возникло странное состояние: стали дергаться веки и глазные яблоки, очень похоже на нистагм (чего не ...

Записалась в группу к одному из преподавателей Школы :) В то же время стала практиковать нидру самостоятельно дома. Сразу же выявилась первая проблема: когда идет перечисление частей тела правой стороны, у меня явное ощущение в левой части. Скажем, на записи "большой палец правой руки", а ...

Пыталась сегодня днем отправить ответ — не получалось, ошибку выдавало. Что могу сказать, сегодня вечером ездила на "нидру". Почему в ковычках? Когда мы все уселись, преподаватель сказал: "ИМЯ пришла впервые на нидру, но мы планировали провести иное занятие сегодня..." Суть в оче...

Здравствуйте! Впервые хочу начать практику йога-нидры, более того, йогой я раньше не занималась и не интересовалась в принципе. Прочла различные статьи по теме, книгу Свами Сатьянанда Сарасвати "Йога-Нидра", и "Искусство коммуникации" В. Бойко. Вопрос вот в чем, в одной из статей...