Я работал с асаной Джатара Паривартанасана, но по не опытности делал её не правильно, а именно тянул плечи к полу. Теперь у меня очень сильно болит спина, верхняя её часть.
Посоветуйте, что делать? Что это болт мышцы или сам позвоночник?
Найдено 5 результатов
- 23 май 2008, 11:13
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Джатхара паривартанасана
- Ответы: 35
- Просмотры: 20355
- 14 май 2008, 19:41
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Принимать ли душ после практики :) ?
- Ответы: 78
- Просмотры: 34562
Можно ли принимать душ после комплекса Сидерского?
Я не давно скачал тренировачную систему *Йога 23* Сидерского, и у меня возникли по этому поводу не сколько вопросов. Можно ли принимать холодный душь после комплекса асан и по истечению какого времени, после приёма пищи можно практиковать асаны?
- 13 май 2008, 08:01
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Расслабление и тишина ума . '
- Ответы: 724
- Просмотры: 167276
?????????????????????????????
Я не расуждаю, а пытаюсь хоть что то предпринять, и не затрачиваю чужое время, тем более Ваше
- 13 май 2008, 07:51
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Расслабление и тишина ума . '
- Ответы: 724
- Просмотры: 167276
- 13 май 2008, 07:43
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Расслабление и тишина ума . '
- Ответы: 724
- Просмотры: 167276
Как достичь умственой тишины в течении всего дня?
Существуют ли какие нибудь асаны которы способствуют ОВД, или умственой тишине в течении всего дня?