Занятия при простуде (архив форума, без купюр)
Добрый вечер, вчера заболел ОРВИ, температура 38,0, ломота в теле. Сегодня немного спала (до 37,6), ломота прошла и очень хочется позаниматься. Что посоветуете? Потерпеть всё-таки 3 дня (после того как пройдет температура) или по чуть-чуть всё-таки можно
Последний раз редактировалось Omm 18 янв 2011, 22:04, всего редактировалось 1 раз.
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4839
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1349 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Omm писал(а):Добрый вечер, вчера заболел ОРВИ, температура 38,0, ломота в теле. Сегодня немного спала (до 37,6), ломота прошла и очень хочется позаниматься. Что посоветуете? Потерпеть всё-таки 3 дня (после того как пройдет температура) или по чуть-чуть всё-таки можно
Пройдет температура и занимайтесь себе на здоровье!
Выздоравливайте!
А.В.
-
- Сообщения: 476
- Зарегистрирован: 1 мар 2005, 21:51
- Поблагодарили: 1 раз
Omm писал(а):Добрый вечер, вчера заболел ОРВИ, температура 38,0, ломота в теле. Сегодня немного спала (до 37,6), ломота прошла и очень хочется позаниматься. Что посоветуете? Потерпеть всё-таки 3 дня (после того как пройдет температура) или по чуть-чуть всё-таки можно
Таблетка ибупрофена и вперед. Конешно если хочется заниматся.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1818
- Зарегистрирован: 17 янв 2010, 10:13
- Откуда: http://www.realyoga.co.il
- Благодарил (а): 280 раз
- Поблагодарили: 379 раз
- Контактная информация:
Йога во время вирусных и других заболеваниях
Вопрос и что Вы думаете по теме прекращеня занятий во время разных и вирусных в частности заболеваний(вопрос осложнений и тд)С удовольствем прочту что Вы думаете на эту тему...То что настоящий йог не болеет-это пожалуйста, не пишите.
Re: Йога во время вирусных и других заболеваниях
kum писал(а):Вопрос и что Вы думаете по теме прекращеня занятий во время разных и вирусных в частности заболеваний(вопрос осложнений и тд)С удовольствем прочту что Вы думаете на эту тему...То что настоящий йог не болеет-это пожалуйста, не пишите.
Может вам поможет мой опыт. Это было больше года назад. Я заболел ОРВИ. Температура была поначалу небольшая 37,3. Самочувствие почти нормальное. Лечился как обычно домашними средствами. Ну и подумал: раз небольшая температура и не морозит, то можно попрактиковать. Ну и отзанимался около 1,5 часа. Асаны + йога-нидра. Через несколько часов мне стало очень плохо. Все тело выкручивало как при сильном гриппе. Температура поднялась до 39,8. Уже думал скорую вызывать. Но решил все таки принять жаропонижающее и продолжить свое обычное лечение, постельный режим. Температура к ночи упала до 38. А йогу полностью забросил на неделю. Когда оклемался, то продолжил заниматься в своем обычном режиме.
Вывод: то что написано во временных противопоказаниях по поводу температуры тела верно.
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4839
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1349 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
<zodiac]==/ писал(а):Была как то на сайте статья про иммунодефицит у спортсменов из-за перегрузок. Она как мне кажется может алхимически превратить первое золотое правило в недоразумение о котором можно будет сожалеть еще очень долго ... Малейшая вялотекущая инфекция превратится в неразрешимую проблему уже на 4-6 неделе подобной практики ... И самое прикольное - тут то и скажут учителя ученику - мол не подходит тебе йога родной...
Во время подготовки к серьезным соревнованиям(сборы) и самих соревнований все силы организма(физические и психические, в том числе)уходят на адаптацию и поддержку организма спортсмена к перегрузкам. В это время , многие спортсмены принимают специальные иммуноподдерживающие препараты. Если при малейшей простуде(инфекции) не прекратить спорт. нагрузки, то, чаще всего, это может привести к более сильному сбою организма и возникновению хронического заболевания.
По аналогии, я думаю, практику йоги надо прекратить до момента восстановления нормальной температуры тела.
Статья интересная, про которую упомянул zodiak, читала давно на сайте, попробую поискать
А.В.
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11332
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Эх, господа...
Народ все в ромашку играет: - "верить - не верить..."
То, что сказано в ЙИК многократно проверено на своей (и не только!) шкуре. И люди не хотят понимать что это - технология, жесткий алгоритм, или так - или никак. Все ищут какие-то свои пути умом...
Тратя время и силы впустую. А мне обидно - на фига тогда пишу?
Народ все в ромашку играет: - "верить - не верить..."
То, что сказано в ЙИК многократно проверено на своей (и не только!) шкуре. И люди не хотят понимать что это - технология, жесткий алгоритм, или так - или никак. Все ищут какие-то свои пути умом...
Тратя время и силы впустую. А мне обидно - на фига тогда пишу?
- Nik-On/Off
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 16 июн 2009, 20:40
- Благодарил (а): 508 раз
- Поблагодарили: 379 раз
Вот это да! Люди еще и вопросами таким задаются. Я вот просто физически не могу заниматься при температуре, или просто остром ОРВИ без онной. Максимум - поза Героя, укутавшись одеялом, и то, если 37 и не больше.
Просто не заставлю себя, даже если захочу заставить, а заставлять себя практиковать, это как известно, вообще уже не йога)))
Просто не заставлю себя, даже если захочу заставить, а заставлять себя практиковать, это как известно, вообще уже не йога)))
Во время подготовки к серьезным соревнованиям(сборы) и самих соревнований все силы организма(физические и психические, в том числе)уходят на адаптацию и поддержку организма спортсмена к перегрузкам.
Йога тем и отличается, что перегрузки быть не должно... только релаксация, которая как раз запускает механизмы адаптации. Довольно интересно всё-таки теоретическое обоснование этого факта с температурой. На мой взгляд, часть общей энергии просто идет на перевод организма в другой режим работы, которая дает практика с асанами и вследствии этого могут быть странные проявления на психо-физическом уровне. Но тогда должно быть, нидра как раз способствует выздоровлению, поскольку не задает никаких изменений внутренних "программ", ИМХО. Кто что думает по этому поводу?