pupsik писал(а):В книге Бихарской школы йоги "АсанаПранаямаМудраБандха"
написано - если человек может сидеть неподвижно в течении часа значит он готов к медитации.
Абсолютно правильная рекомендация. Нужно просто определиться что такое медитация в йоге и в буддизме. Медитация в йоге - это скорее концентрация и все сказанное про источники питания и неподвижное сидение абсолютно в силе.
Медитация в буддизме это випассана, свидетельствование. Большинство работающих техник построено именно на свидетельствовании. Но в конечном итоге такая медитация приводит к ЧВН.
Леня писал(а): Медитация в йоге - это скорее концентрация и все сказанное про источники питания и неподвижное сидение абсолютно в силе.
Вообще если кому интересно, могу предложить хакерский вариант саньямы на три трансформации из раджа-йоги. Проблема именно в том, как правильно пишет Леша, что без предварительной подготовки мы неспособны к концентрации вообще, а насильственно пытаться опасно для здоровья. Однако, Леша интенсивно занимается, насколько я понял, уже около 15 лет и пока не может медитировать.
Но есть решения которые дают очень быстрые результаты. Суть в том, что бы выполнять подобие саньямы на три трансформации вдоем или со специальной компьютерной программой. В дальнейшем через некоторое время практики, люди подходили к полноценной саньяме на три трансформации раджа-йоги.
В случае хакерской технологии концентрация, не требуеться и можно иметь многие положительные эффекты саньямы, не ожидая появления способности к концентрации. Во всяком случае, устраняеться эффект слияния Зрящего со Зримым в его психологическом понимании, который описан у Патанджали как неведние.
Я проделал 120 часов этой техники за 4 месяца, и поимел столько и таких изменений, о которых не мог даже мечтать ранее, до этого находился в очень плохой психической форме. Рассматривая повседневные ситуации, в быту, на работе и т.п. на три трансформации, мы приходим к осознанию их закономерностей и устраняем причины их появления.
http://alex14n.chat.ruТехника описана здесь
http://alex14n.chat.ru/ucp.htmlКомпьютерная программа (страничка) скачиваеться здесь:
http://alex14n.chat.ru/vw.html