Почему болит голова (после занятий).
Почему болит голова (после занятий).
Здравствуйте.Начал заниматься йогой. Молчанием ума.Когда уже достиг какихто результатов голова начала наполнятся чем то.Дальше головы энергия (или что)в тело не опускается.И иногда начинает болеть голова.Кто посоветует что делать.
-
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 18 апр 2002, 02:29
- Откуда: Cанкт-Петербург
- Контактная информация:
А если голова все-таки будет болеть, попробуйте выполнить языковое замыкание ("набхи-мудра" или "джихва-бандха" – "замок языка") – кончик языка замыкается на альвеолах (на линии, где кончаются зубы и начинается верхнее небо). Удерживая бандху, визуализируйте "стекание" энергии или "чего-то" из головы через язык по верхнему небу вниз, в тело.
А еще обратите внимание на состояние вашей шеи: не следует ли уделить часть практики проработке шейных позвонков. От "зажатостей" шеи бывают проблемы с головой .
А еще обратите внимание на состояние вашей шеи: не следует ли уделить часть практики проработке шейных позвонков. От "зажатостей" шеи бывают проблемы с головой .
Могу посоветовать поэкспериментировать с восходящим и нисходящим энергопотоками через ваш позвоночник (восходящий - из центра Земли через муладхару к сахасраре в бесконечность, нисходящий – из бесконечности через сахасрару к муладхаре в центр Земли, или еще как вы себе представляете). Слушайте свои ощущения, используйте волю для усиления или ослабления того или иного потока, нормальное состояние головы подскажет вам, где баланс. Ну и совершенствуйте свое сознание, душу и тело
Re: Почему болит голова.
ворон писал(а):Начал заниматься йогой. Молчанием ума.
Я когда начал заниматься у меня тоже болела голова, из-за "молчания ума" :) - Так я начал Занятия йогой, я раслабляюсь, ум молчит... молчать я сказал :)... раслабляюсь... я раслаблен?... раслабиться! и молчать!... молчу-молчу :). От такого "молчания" голова целую неделю болела, а потом просто устал. Теперь я "водитель", еду по шоссе, а мысли как столбы мелькают рядом и голова не болит :). Правда скорость большая ;)
Вадим
-
- Сообщения: 2106
- Зарегистрирован: 21 янв 2004, 08:26
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 289 раз
Re: Почему болит голова.
bakshish писал(а): Теперь я "водитель", еду по шоссе, а мысли как столбы мелькают рядом и голова не болит . Правда скорость большая
спасибо, хорошо сказали!
удалите мой аккаунт.
Если кружится голова
У меня периодически возникают головокружения, вероятно, из-за шейного остеохондроза. (Врачи никаких причин, кроме этой, не находят).
В первый раз голова закружилась 1.5 года назад после выполнения Халасаны в центре Айенгара. (Никаких претензий к центру не имею).
Теперь занимаюсь йогой осторожно и только дома.
Подскажите, пожалуйста, какие асаны мне нужны, и какие не делать ни в коем случае!
Заранее благодарю, Екатерина.
В первый раз голова закружилась 1.5 года назад после выполнения Халасаны в центре Айенгара. (Никаких претензий к центру не имею).
Теперь занимаюсь йогой осторожно и только дома.
Подскажите, пожалуйста, какие асаны мне нужны, и какие не делать ни в коем случае!
Заранее благодарю, Екатерина.
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11332
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
В данных условиях логично было бы:
1. НЕ делать перевернутые позы;
1. каждое утро выполнять качественную разминку для шеи.
3. если голова кружится систематически, то в асанах не меняйте положение головы, скажем, в тех же "стоячих" не поворачивайте лицо вверх, в Бхуджангасане - не задирайте голову и т.д.
Удачи!
1. НЕ делать перевернутые позы;
1. каждое утро выполнять качественную разминку для шеи.
3. если голова кружится систематически, то в асанах не меняйте положение головы, скажем, в тех же "стоячих" не поворачивайте лицо вверх, в Бхуджангасане - не задирайте голову и т.д.
Удачи!
Головокружение
Многоуважаемые!
Уже две недели как при практике асан в которых голова находиться ниже таза при разгибании появляется легкое головокружение, шум песка в голове желтая волна в глазах. Раньше такого не было. Посоветуйте пожалуйста что делать.
Может у кого-то были аналогичные феномены?
Заранее благодарна.
Уже две недели как при практике асан в которых голова находиться ниже таза при разгибании появляется легкое головокружение, шум песка в голове желтая волна в глазах. Раньше такого не было. Посоветуйте пожалуйста что делать.
Может у кого-то были аналогичные феномены?
Заранее благодарна.
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11332
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Нужно немедленно прекратить занятия асанами и проверить кровяное давление. И глаза. Ну, а там уже смотреть по обстоятельствам. Если упомянутое в порядке, тогда неделю перерыва от практики, и смотрите - останется эта ерунда, или нет. Если останется - нужно пойти к каким-нибудь хорошим китайцам, чтобы сделали общую диагностику.
Удачи!
Удачи!
-
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 2 авг 2005, 09:01
Во время практики начинает болеть голова .
Den dobryj vsem!
Zanimajys astanga yogoj okolo goda.
Inogda voznikajyt legkie golovnye boli pri zanjatijax.
Podozrevajy delo v dyxanii - ispolzyjy uhuchaji (udzadzaji) texniku
chto-to ne sovsem verno, po oshushenijam - voznikaet chrezmernoe davlenie v golove na vydoxe.
Esli kto znaet v chem delo - podskazhite pozhalujsta.
Zaranee blagodaren
Zanimajys astanga yogoj okolo goda.
Inogda voznikajyt legkie golovnye boli pri zanjatijax.
Podozrevajy delo v dyxanii - ispolzyjy uhuchaji (udzadzaji) texniku
chto-to ne sovsem verno, po oshushenijam - voznikaet chrezmernoe davlenie v golove na vydoxe.
Esli kto znaet v chem delo - podskazhite pozhalujsta.
Zaranee blagodaren
-
- Опытный практик
- Сообщения: 815
- Зарегистрирован: 4 апр 2003, 19:55
- Благодарил (а): 14 раз
- Поблагодарили: 43 раза
- Контактная информация:
Вспомнилась одна ситуация. Где-то, может, полгода назад занималась у меня одна девушка. У нее после занятий систематически возникали головные боли. Давление нормальное, головных болей по жизни не бывает... В то же время девушка производит впечатление несколько неадекватной... Месяц я с ней занималась, в итоге оставила процентов 30 асан, выкинула все нагрузочные, все предельные формы, все наклоны, где голова оказывается ниже таза... Все, что только можно было... О пранаямах и не говорю... Оставила только очень мягкие наклоны, прогибы и скручивания... Никакого толку. Потом девушка исчезла, и проблема вместе с ней. Но хотелось бы понять, что это было. Если у кого-то предположения есть - была бы благодарна.
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11332
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
По вопросу andrei fadeev: если речь идет об Аштанга-виньясе, ответить не представляется возможным, поскольку я НЕ специалист по ней и, соответственно, не могу анализировать ее эффекты.
Если Вы в традиционной йоге сочетаете практику асан с пранаямой, то последствия и эффекты непредсказуемы и здесь также нечего сказать, кроме того, что "безумсчтву храбрых поем мы песню"
Йожику: либо в физической истории данной девушки осталось что-то невыясненное, либо неполон был анализ текущего состояния, либо что-то не так она делала в смысле техники исполнения.
Теперь-то что об этом спрашивать и кто может что-то сказать? Тот, кто ее вообще в глаза не видел? А причин ТАКОЙ головной боли может быть неисчислимое множество...
Если Вы в традиционной йоге сочетаете практику асан с пранаямой, то последствия и эффекты непредсказуемы и здесь также нечего сказать, кроме того, что "безумсчтву храбрых поем мы песню"
Йожику: либо в физической истории данной девушки осталось что-то невыясненное, либо неполон был анализ текущего состояния, либо что-то не так она делала в смысле техники исполнения.
Теперь-то что об этом спрашивать и кто может что-то сказать? Тот, кто ее вообще в глаза не видел? А причин ТАКОЙ головной боли может быть неисчислимое множество...
Нужен совет -появилась тошнота и головокружение в транспорте
Здравствуйте!
Примерно с момента начала занятий йогой (год назад) начал замечать что меня укачивает в маршрутках, легковых авто... Решил написать после вчерашнего: ехали минут 25, стиль вождения у водителя был нормальный, но начало легко "подташнивать", легкое головокружение - прошло наверное только через час после выхода из машины. При это наблюдалось:
- очень легкое давление в задней части головы, чуть выше "места соединения" позвоночника с головой
- также ОЧЕНЬ легкое давление в глазах, как будто прикосновение
- и главное - состояние было... не знаю как описать. Если кто терял созание, то это как будто первые секунды после прихода в себя - думать думаешь, но как будто не все понимаешь, чуть хуже концентрируешься.
Есть такие соображения: в асанах я уделяю внимание тому чтобы держать голову прямо. У меня остеохондроз в шейном отделе. Фокусируюсь на том, чтобы голова и тело в целом были на одной прямой. Без особого напряжения, но все же... Может здесь перестарался?
Примерно с момента начала занятий йогой (год назад) начал замечать что меня укачивает в маршрутках, легковых авто... Решил написать после вчерашнего: ехали минут 25, стиль вождения у водителя был нормальный, но начало легко "подташнивать", легкое головокружение - прошло наверное только через час после выхода из машины. При это наблюдалось:
- очень легкое давление в задней части головы, чуть выше "места соединения" позвоночника с головой
- также ОЧЕНЬ легкое давление в глазах, как будто прикосновение
- и главное - состояние было... не знаю как описать. Если кто терял созание, то это как будто первые секунды после прихода в себя - думать думаешь, но как будто не все понимаешь, чуть хуже концентрируешься.
Есть такие соображения: в асанах я уделяю внимание тому чтобы держать голову прямо. У меня остеохондроз в шейном отделе. Фокусируюсь на том, чтобы голова и тело в целом были на одной прямой. Без особого напряжения, но все же... Может здесь перестарался?
-
- Сообщения: 476
- Зарегистрирован: 1 мар 2005, 21:51
- Поблагодарили: 1 раз