Согласно Цигун с 1 до 3 ч .. ночи активен канал Печени по которому движется Ци ...именно в это время я просыпаюсь и не могу уснуть ...борюсь со сном или пытаюсь чем-то заняться ...но не сплю ...где-то до 3 -4 часов ...потом засыпаю и просыпаюсь в 8 утра невыспавшимся ...и так несколько месяцев ....
Знакомый сказал, что нужно чистить печень - в ней проблема ....
что делать ? как вернутся к прежнему нормальному режиму ?
Бодрствование ночью: признак больной печени ?
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
Re: Бодрствование ночью: признак больной печени ?
Это признак больной головы, не нужно множить сущности сверх необходимости. Один из вариантов бессоницы, и печень здесь не при чём.
При пробуждении не принуждайте себя ко сну, а занимайтесь спокойными скучными делами, например чтением или йогой - пока снова не заснёте.
При пробуждении не принуждайте себя ко сну, а занимайтесь спокойными скучными делами, например чтением или йогой - пока снова не заснёте.
Re: Бодрствование ночью: признак больной печени ?
злой Вы
Добавлено позже: 24 авг 2014, 09:28
Если человек, получающий совет или замечание, ощущает дискомфорт, он не станет прислушиваться к чужому мнению
Добавлено позже: 24 авг 2014, 09:28
Если человек, получающий совет или замечание, ощущает дискомфорт, он не станет прислушиваться к чужому мнению
Человек - это дух, облаченный в ...недостатки
-
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: 9 янв 2010, 16:48
- Откуда: Москва
Re: Бодрствование ночью: признак больной печени ?
Обиделись, а зря. Вам правильно подсказали. Бессонница -первый признак переутомления или депрессии.
- Ленивец
- Сообщения: 381
- Зарегистрирован: 4 мар 2010, 22:45
- Откуда: Брест
- Благодарил (а): 28 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Бодрствование ночью: признак больной печени ?
А почему "злой", голова тоже часть тела, как и печень, почему бы ей не болеть и что в этом такого особенного и обидного. (От похожей бессонницы я когда-то избавился без чистки печени, занявшись йогой).
-
- Сообщения: 893
- Зарегистрирован: 7 авг 2011, 15:18
- Благодарил (а): 149 раз
- Поблагодарили: 189 раз
Re: Бодрствование ночью: признак больной печени ?
А что помогло, какие-то особые упражнения (шавасана, нидра, пранаяма и т.д.) или просто занятия йогой? У Вас был какой-то режим этих занятий?Ленивец писал(а):А почему "злой", голова тоже часть тела, как и печень, почему бы ей не болеть и что в этом такого особенного и обидного. (От похожей бессонницы я когда-то избавился без чистки печени, занявшись йогой).
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4839
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1349 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Re: Бодрствование ночью: признак больной печени ?
Режим вы выбираете себе сами, по своим возможностям. Но главное, чтобы он был. Выделите хотя бы час на занятия йогой, можно утром либо вечером. Практикуйте нидру, можно отдельно от практики, попробуйте перед сном. Пару раз в неделю отведите время для физ.нагрузок. Любые, посильные для вас, можно элементарная гимнастика с гантелями, ходьба быстрым шагом по свежему воздуху....aziat писал(а):У Вас был какой-то режим этих занятий?
Чистка печени не думаю, что вам поможет избавиться от бессонницы. Если всё-таки волнует состояние внутренних органов-сделайте УЗИ.
А.В.
- Ленивец
- Сообщения: 381
- Зарегистрирован: 4 мар 2010, 22:45
- Откуда: Брест
- Благодарил (а): 28 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Бодрствование ночью: признак больной печени ?
aziat,
просто занятия йогой. Прочитал ЙИК и приступил. (+ комментарий Березиной).
просто занятия йогой. Прочитал ЙИК и приступил. (+ комментарий Березиной).