А не прекращать я её не могу, т.к. разучился разграничивать практику и жизнь, и она непременно перетекает в повседневность. И всё начинается заново.
Занимайтесь именно утром, часа на 2-3, чтоб надоесть успевала
Причем ранним утром, чтобы она как можно меньше врезалась в повседневную жизнь. Отрезали себя на какое-то время от жизни, а дальше включайтесь и живите на полную катушку! Если не поможет, то тогда бросайте месяца на 2. Ну и увлечения, хобби: всё что интересует - тем и занимайтесь. Выходите на улицу, весна, к девушкам поприставайте
Или сделайте дома ремонт. Гостей по-чаще приглашайте. Можно куда-нибудь съездить. Т.о. наращивайте контраст между утром и днем.
У меня лучше, я делаю 4 раза за день по 20 минут что-то типа зарядки, когда приходится делать что-то через не хочу, а что-то и через не могу.
Я бы не сказал, что это лучше. Тут именно нужно создавать естественную привычку к движению, изменениям. Стимулировать себя к творчеству. Силовые - это очень хорошая штука именно для жизни, активности если их правильно делать.
Эхх, душу травите... Было у меня такое (стаж больше 4-х лет, как-никак), а как прошло, так всё в тартарары полетело...
Прочитайте то, что Вы пишите выше. Вы реагируете на то, что происходит, а прекрасно знаете, что этого делать не нужно. Просто состояние затянулось и Вы решили написать. Если Вас это тревожит, то очевидно, что вы не в покое