Прошу совета. Вроде где-то в книге ВСБ или в беседах было, что нельзя совмещать акупунктуру/массаж и йогу, так ли это?
У меня такая проблема или не проблема появилась, и связываю это с йогой, что в течение дня возникает будто сигнал на определенных точках тела и хочется их массировать (на лице, голове, колене, сгибе рук). Мне кажется я уже иногда и в общественных местах этим занимаюсь. Есть например там одна настойчивая точка справа рядом с затылком. Когда я массирую эти точки то возникают ощущения в ротовой полости, хотя вроде ничего напрямую там не связано. Может даже какое-то вкусовое изменение идти.
И на днях во время практики йоги будто пошел какой-то виртуальный густой "поток" их той точки рядом с затылком. Поскольку я не понимаю, что это и насколько безопасно, прекратила на этот день практику.
Что это такое? У кого-то это было? Может не надо массировать эти настойчивые точки? или не делать этого перед занятиями йогой.
Вопрос второй (короткий): всегда ли прирост гибкости является признаком правильной практики?
Акупунктура и йога
-
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 18 янв 2018, 13:26
- Поблагодарили: 4 раза
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4839
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1349 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Re: Акупунктура и йога
Если вы занимаетесь в правильном ключе, то лучше ничего не массировать ни до ни после практики. После практики минут через 40 примите теплый душ, если есть возможность.ChatteRouge писал(а): И на днях во время практики йоги будто пошел какой-то виртуальный густой "поток" их той точки рядом с затылком. Поскольку я не понимаю, что это и насколько безопасно, прекратила на этот день практику.
Что это такое? У кого-то это было? Может не надо массировать эти настойчивые точки? или не делать этого перед занятиями йогой.
Чаще всего, но всё индивидуально. Зависит от вашей природной гибкости, физ. и психического состояния, возраста и т.д.ChatteRouge писал(а):Вопрос второй (короткий): всегда ли прирост гибкости является признаком правильной практики?
А.В.