Сергей Агапкин - я же не говорил ,что динамическая нагрузка бесполезна. Меня интересовал вопрос, что особенно полезного именно в динамических формах йоги и чем они лучше нейогических форм двигательной активности? (комплекса армейской гимнастики например или спортивных разминок)
Вот что интересует в первую очередь , а не вопрос пользы или вреда любых форм движений.
Я никогда не был фанатом "статики" или "динамики", более того, считаю это разделение надуманным и вредным. Потому мне кажется, что ответ на Ваш вопрос я таки практически дал, приводя ссылку на статью. Коль двигательная активность полезна(что следует из упомянутой статьи) а статический режим практики асан также полезен(что следует из книг ВСБ), то вполне разумно, что их сочетание не только не вредно, но вполне может быть синергично. Лишний раз подчеркну, что говорю о сочетании, т.е. о статико-динамическом режиме, который существует в большинстве традиционных школ йоги(Кувалаянанды, Брахмачари,Шивананды-Сатьянанды, АВЙ и вини-йоге). Это вероятно и отличает их от нейогических форм - разумное сочетание динамических и статических упражнений. Что касается чисто динамических форм - не думаю, что они радикально будут отличаться, хотя нельзя сбрасывать со счетов специфику йоги - бандхи, пранаямы и специфические состояния сознания. Та же сукшма-вьяяма объединяет разминочные упражнения, пранаямы и элементы марма-терапии.
Я утверждает что отдельные особи быстрее находят чвн в динамических формах, хотя мне сдаётся, что эти особи скорее трансовое состояние там находят.
Ну зачем так строго? Особенности психической деятельности есть и этого нельзя не учитывать. Специфику работы восходящей активирующей ретикулярной системы у экстравертов и интроветров ещё никто не отменял.
Кстати ещё одна мысль. Если уж стремиться к объективности давайте ради интереса посмотрим санаторную статистику (лечебная физкультура , физиопроцедуры, массаж и т.д.) и сравним её с йога-терапией. Наверняка ведь результаты радикально различаться не будет. Особенно если взять высококласный санаторий.
Повторюсь ещё раз - статистики о йоготерапии, хоть в статическом, хоть в динамическом режиме у нас нет! Нечего сравнивать! Если бы вместо этой никому ненужной склоки "статика vs. динамика" усилия йогатерапевтов были направлены на сбор статистики иеё публикацию...
К тому же как специалист по лечебной физкультуре огорчу Вас ещё раз - большинство комплексов ЛФК в большей или меньшей степени состоят из асан хатха-йоги, перемежаемых разминочными упражнениями. Так что мы будем сравнивать? Йогатерапию и комбинированную йога-физио-психо-терапию?
К сожалению померить и сравнить, по крайней мере сейчас, нечего и не с чем... А может и к счастью...