Так, советы и намёки понял, остаётся самое сложное - встроить это наименее безопасно в жизнь
А вот такой странный вопрос, Виктор, есть.
Я проектирую сети связи масщтаба страны, обрушивается огромный поток сложных данных каждый день, всё это к тому же нужно осмыслить и "поженить" на реальной реализации решения. Должность такая, что убежать от сложной перманентной аналитики не удаётся, приходится практически всё осмысливать самому и принимать решения в конкретной области. Когда работы в меру, есть радость и интерес к ней, но чаще всего нагрузки чрезмерные, приходишь домой вечером, а дома люди и тп, вобщем на следующее утро уже ничего не хочется, не успевает вся эта информация рассеяться, выветриться, для нового витка аналитики с той же силой. Но делать приходится, проекты крупные и сложные, приходится пить кофе или ещё что-нибудь.
Можно ли с помощью практики ежедневной йоги каждый день по 2 часа сбрасывать терабайты впитанной и зчастую даже не осознанной информации? После работы часа 1,5 нужно просто для того, чтобы "отпустило". И вообще есть идеи, как работать в такой ситуации наиболее эффективно?
Правильно ли моё понимание Вашего акцента на утро, как балансировка ума и тела через внимание на довольно слабых процессах в теле, которые заставляют ум "просыпаться", осознавая тонкие моменты и правильно "включаясь" уже с самого начала дня?
Соответственно такое же влияние на тело, правильная осанка и тп уже с начала дня, информационная инициация для правильной работы?
P.S. Работу менять не хочу, она мне нравится в принципе.
