проблемы с животом
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
Во-первых, конечно больше пить. В день около 1,5-2 л воды--это норма для взрослого человека (некоторые йоги считают--3 л).
Причиной запора может быть недостаток воды в организме.
Во-вторых, приучить кишечник к регулярному опорожнению каждое утро. Для этого после подъёма натощак выпить не спеша стакана 3 тёплой воды. Попробовать сходить по-большому. После нескольких попыток (каждый день в одно и то же время) кишечник начнёт слушаться. Это очень удобно--сделать дело утром и забыть о кишечнике на весь день. Часто запоры возникают именно от того, что нет возможности сходить в туалет когда хочется, а когда уже можно--перестаёт хотеться. Сделайте так, чтобы хотелось когда есть возможность.
В-третьих, побольше свежих овощей и фруктов. Клетчатка, которая в них содержится улучшает перистальтику кишечника. Вообще, она необходима для его нормальной работы. Можно например поужинать одними фруктами (любыми), и завтра утром успех обеспечен!
И не нужно никаких лекарств пока не опробованы эти элементарные методы.
Причиной запора может быть недостаток воды в организме.
Во-вторых, приучить кишечник к регулярному опорожнению каждое утро. Для этого после подъёма натощак выпить не спеша стакана 3 тёплой воды. Попробовать сходить по-большому. После нескольких попыток (каждый день в одно и то же время) кишечник начнёт слушаться. Это очень удобно--сделать дело утром и забыть о кишечнике на весь день. Часто запоры возникают именно от того, что нет возможности сходить в туалет когда хочется, а когда уже можно--перестаёт хотеться. Сделайте так, чтобы хотелось когда есть возможность.
В-третьих, побольше свежих овощей и фруктов. Клетчатка, которая в них содержится улучшает перистальтику кишечника. Вообще, она необходима для его нормальной работы. Можно например поужинать одними фруктами (любыми), и завтра утром успех обеспечен!
И не нужно никаких лекарств пока не опробованы эти элементарные методы.
Поза павлина
Здравствуйте, Ринад Султанович.
Подскажите пожалуйста – можно ли выполнять позу павлина несколько раз в день? У меня поверхностный гастрит с повышенной кислотностью и этой позой удается несколько уменьшать симптоматику заболевания, но, кажется, не мешало бы повысить интенсивность выполнения. Заранее спасибо.
Подскажите пожалуйста – можно ли выполнять позу павлина несколько раз в день? У меня поверхностный гастрит с повышенной кислотностью и этой позой удается несколько уменьшать симптоматику заболевания, но, кажется, не мешало бы повысить интенсивность выполнения. Заранее спасибо.
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Уважаемый Marat_1,
если выполнение маюрасаны (павлина) Вам помогает, делайте ее столько, сколько сможете. Это Вам не таблетки "Мезим"
Русь тибетская (Поправляем желудок в позе павлина) http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/830/
Для профилактики гастрита обратите внимание на состояние толстого кишечника:
ПОСТ, МАКДОНАЛДС И ДИСБАКТЕРИОЗ
http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/1509/
если выполнение маюрасаны (павлина) Вам помогает, делайте ее столько, сколько сможете. Это Вам не таблетки "Мезим"
Русь тибетская (Поправляем желудок в позе павлина) http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/830/
Для профилактики гастрита обратите внимание на состояние толстого кишечника:
ПОСТ, МАКДОНАЛДС И ДИСБАКТЕРИОЗ
http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/1509/
Искренне Ваш, Ринад.
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Уважаемый Sergsa,
именно так и надо делать. Достаточно чайной ложки, но в порошок превращать лучше всего с помощью ступки с пестиком, как это описано в теме "Гранаты": http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=822
именно так и надо делать. Достаточно чайной ложки, но в порошок превращать лучше всего с помощью ступки с пестиком, как это описано в теме "Гранаты": http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=822
Искренне Ваш, Ринад.
Ув. Ринад Султанович, прежде чем назначать лечение, нужно сначала определить диагноз. Пока этого первого шага не сделано, нет смысла обсуждать второй. Я готов допустить, что в дистанционной диагностике Вы преуспели, но то, что Вы ничтоже сумняшеся присоветовали - просто нет слов, туда еще четвертым пунктом пляски с бубном просятся.
Извините, не удержался.
Извините, не удержался.
-
- Сообщения: 4431
- Зарегистрирован: 24 янв 2004, 11:17
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 250 раз
Ах, если бы это было так! Часто встречаются случаи самодиагностики - доктор, у меня то-то, назначьте мне то-то.Ринад С. Минвалеев писал(а):Уважаемый dimas,
диагнозы были озвучены в самом начале темы.
Это точно!Ринад С. Минвалеев писал(а):Пляски с бубном для определенного контингента больных очень действенная терапия
-
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован: 13 июл 2009, 18:03
- Откуда: Кавказ
- Благодарил (а): 146 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Уважаемая Dasha_Z !
У меня много лет было подобное состояние и что только я не делала, в т.ч. Шанкх-пракшалану, всякие чистки печени( прав Ринад С., разоблачив эту методику :масло+лим.сок)) и голодание 2 недели и прочие издевательства над собой, т.к. медицина мне и вовсе ранее не помогла. Два года назад поработала по книге гастроэнтеролога Д.В.Наумова "Методики доктора Наумова" изд. ЗОЖ. Он гораздо усовершенствовал методики Б.В.Болотова. Читала на форуме, что Ринад Султанович не признает книги Болотова. Но, факт остается для меня фактом:теперь пью исключительно
цельное коровье молоко СЫРОЕ и ем ВСЕ подряд БЕЗ ПРОБЛЕМ, хотя 15 лет этого не могла себе позволить. На работе моей приходится контактировать с людьми со всех уголков страны (город-курорт), очень многим помогли квасы и жмыхи Болотова...Есть сайт KRONPORTAL.RU, там люди делятся успехами в связи с этой методикой, а они больны даже НЯК...
У меня много лет было подобное состояние и что только я не делала, в т.ч. Шанкх-пракшалану, всякие чистки печени( прав Ринад С., разоблачив эту методику :масло+лим.сок)) и голодание 2 недели и прочие издевательства над собой, т.к. медицина мне и вовсе ранее не помогла. Два года назад поработала по книге гастроэнтеролога Д.В.Наумова "Методики доктора Наумова" изд. ЗОЖ. Он гораздо усовершенствовал методики Б.В.Болотова. Читала на форуме, что Ринад Султанович не признает книги Болотова. Но, факт остается для меня фактом:теперь пью исключительно
цельное коровье молоко СЫРОЕ и ем ВСЕ подряд БЕЗ ПРОБЛЕМ, хотя 15 лет этого не могла себе позволить. На работе моей приходится контактировать с людьми со всех уголков страны (город-курорт), очень многим помогли квасы и жмыхи Болотова...Есть сайт KRONPORTAL.RU, там люди делятся успехами в связи с этой методикой, а они больны даже НЯК...