А если отбросить эту тантрическую кухню
а если не отбрасывать?
Боря Ч писал(а):Старый некто,
ну Вы прямо про меня говорите
С затылком в Шавасане у меня аналогично - подкладываю под голову маленькую эргономичную подушку
.
Ощущения в Шавасане - это тоже да - утончаются до безобразия. Во избежание неприятностей старюсь не лезть в них дальше, а как бы настраиваюсь на приятную волну расслабления, следуя любым намекам в виде ощущений.
Как-то так
Старый некто писал(а):1.То есть у меня появились "остаточные ощущения" в области затылка. Отлёживаю я его. И что делать?
2.чем больше в асане стремишься прочувствовать отсутствие ощущений(а я так понял методику Виктора),
3.Разъясните мне пожалуйста, почему следование йоге вызывают проблемы в жизни.
4.Или может есть другие методики следования йоги (окромя Виктора)? 5.Вообщем , чувствую йога вещь хорошая, а вот не идёт она и всё тут.
6.Но всё равно много не пролежишь: на сердце всё же нагрузка идёт:
Старый некто писал(а):"отдавленности затылка" всё равно продолжают накапливаются.
eHlo писал(а):У меня тоже такое. Меняю постоянно подкладки, устраиваюсь по минуте. Коряво (
Все же самая лучшая поза лежа на спине.
Некто - если найдешь вариант - отпиши плиз. Из советов я допустим не пробовал только на животе! Сегодня апробирую!
Старый некто писал(а):Вроде более-менее работает, со временем как исчезнут ощещуения в затылке осторожно планирую осваивать нормальную шавасану на спине.