Йога при синдроме хронической усталости '
Йога при синдроме хронической усталости '
вопрос относительно нервной системы к Виктору
Здравствуйте Виктор! Я уже к вам обращалась, но доехать не получилось, очень далеко добираться. Недавно озадачилась вопросом укрепления нервной системы. Так как проблема быстрого утомления (за 2-3 средней загруженности ), с последующим отслеживанием целый день в постели, ОЧЕНЬ мешает жить. Хотя у меня ДЦП, но судя по своим знакомым (у которых тоже ДЦП) это не основная причина!
Мои находки относительно проблемы - соблюдение режима; положительные эмоции; и несколько дыхательный упражнений. Но этого явно не хватает. Существует ли комплекс упражнений направленный именно на укрепление нервной системы. (я знаю, что в принципе все физические упражнения ее укрепляют). Так как работать с такой утомляемость нереально! А хочется! Невропатологи назначают (лекарство, уколы) группы B. результат пока не удовлетворяет.
Если сможете, что-нибудь посоветовать буду очень благодарна! Смогу несколько раз приехать. (на регулярные занятии не потяну ездить).
С уважением, Нино.
Здравствуйте Виктор! Я уже к вам обращалась, но доехать не получилось, очень далеко добираться. Недавно озадачилась вопросом укрепления нервной системы. Так как проблема быстрого утомления (за 2-3 средней загруженности ), с последующим отслеживанием целый день в постели, ОЧЕНЬ мешает жить. Хотя у меня ДЦП, но судя по своим знакомым (у которых тоже ДЦП) это не основная причина!
Мои находки относительно проблемы - соблюдение режима; положительные эмоции; и несколько дыхательный упражнений. Но этого явно не хватает. Существует ли комплекс упражнений направленный именно на укрепление нервной системы. (я знаю, что в принципе все физические упражнения ее укрепляют). Так как работать с такой утомляемость нереально! А хочется! Невропатологи назначают (лекарство, уколы) группы B. результат пока не удовлетворяет.
Если сможете, что-нибудь посоветовать буду очень благодарна! Смогу несколько раз приехать. (на регулярные занятии не потяну ездить).
С уважением, Нино.
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11332
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Нино, тот комплекс упражнений, о котором Вы говорите (на самом деле это индивидуальная подборка различных средств йоги, соответствующая Вашему текущему состоянию и проблемам), можно составить ТОЛЬКО после личной встречи, и, при необходимости, даже не одной. Заочно четких рекомендаций дать НЕВОЗМОЖНО, поймите
продолжение разговора про нервную систему
а если я подъеду, вы сможет их подобрать? и в какой форме будет проходить это занятие? групповое? если это будет сработает, то я готова заниматься.
Виктор Сергеевич, а какие различные средства йоги для начинающих кроме как асан и нидры могут быть? Или под различными средствами вы просто подразумеваете разные асаныВиктор писал(а):на самом деле это индивидуальная подборка различных средств йоги, соответствующая Вашему текущему состоянию и проблемам
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
Виктор писал(а):Почему только это? Бывают случаи, когда человеку сразу же надо выполнять полное дыхание, Мула бандху, Тратаку, Джапу...
Но, как правило, начало традиционное - асаны, Шавасана, Нидра.
А вот здесь можно подробнее? Я думал что начинать всегда нужно с асан и шавасаны/нидры, а к вышеперечисленным средствам переходить значительно позже (если вообще переходить), основательно освоив эту ступень. Любопытно: в каких именно случаях целесообразно применять другой подход?
-
- Сообщения: 5261
- Зарегистрирован: 19 окт 2007, 16:29
- Откуда: Алтай
- Благодарил (а): 580 раз
- Поблагодарили: 675 раз
vovka писал(а):Микола, +1
Детский сад.
ВСБ имеет ввиду конкретные случаи, конкретных людей, которым он может и сразу рекомендовать ПД и т.п. А как общую технологию "для большинства", в целях вашей же безопасности, уважаемые Микола и Вовка, ВСБ дает с максимально возможной ТБ.
P.S.: извините, Микола и Вовка, вам по сколько лет? Что вы "прицепляетесь"? Самое интересное, не по существу ведь! Вам хотелось бы, что бы ВСБ давал всем одно и то же? Люди не балванки одного размера и материала - все разные...
via negativa
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
Oleg1976
Прошу прощения что мой скромный вопрос, заданный ВСБ с нижайшим почтением, вызвал Вашу благородную (хотя и неоправданную) ярость. Спросил я не придирки ради, а токмо из желания глубже познать особенности высочайшего искусства йоги, коему предан фанатично и до конца своей жизни.
Извиняя Ваш нескромный вопрос, отвечу: лет мне ровно столько же, сколько Вашей милости исполнится в следующем месяце.
Прошу прощения что мой скромный вопрос, заданный ВСБ с нижайшим почтением, вызвал Вашу благородную (хотя и неоправданную) ярость. Спросил я не придирки ради, а токмо из желания глубже познать особенности высочайшего искусства йоги, коему предан фанатично и до конца своей жизни.
Извиняя Ваш нескромный вопрос, отвечу: лет мне ровно столько же, сколько Вашей милости исполнится в следующем месяце.
-
- Сообщения: 1893
- Зарегистрирован: 30 май 2006, 16:40
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 150 раз
- Поблагодарили: 192 раза
Достопочтимый и привеликодушный Олег. Вопрос заданный Миколой вне всяких сомнений интригующий и немного пафосный, что является моей слабостью, в противном случае я бы и не обратил на него внимания. К тому же я верю, что задавал он его преследуя соображения благие. А вообще очень огорчает ваша немного злобная реакция (совсем чуть-чуть злобная), аж кишки заледенели...
ЗЫ Годков нам 24
ЗЫ Годков нам 24
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11332
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Господа, брек
Олег вообще-то прав. Ну вот - глядите: приходит ко мне парень лет 30, все у него нормально, без заморочек детства и позднейших наворотов по жизни. Здоровье и физическая форма - вполне. Одна досада: простатит. В этиологию вдаваться не буду. Лечился парень бестолку, постоянно рецидивы. Попробовал на нем Нидру - сразу классический "пунктир". Я сказал ему начинать с асан и Мула-бандхи.
Все пошло замечательно, через полгода простатит исчез из восприятия, а в МБ он начал "отъезжать" весьма качественно, даже пользовался ею для релакса в метро.
Пример второй: пациенту 35 лет, крутой бизнесмен, но наследие детства и взбалмошной юности, когда пацаны курили всякую дрянь - вспышка ТБЦ-процесса в правом легком. После курса лечения процесс замер и инкапсулировался. Но это как бомба замедленного действия, и он как-то нашел нашу Школу. Дополнительных проблем не было, потому парень этот начал осваивать практику асан и одновременно - полное дыхание, в пропорции 1:1...
Господа, в таких случаях применение вещей, дополнительных к асанам, диктует ситуация, и ничего больше.
Я рассеял Ваше недоумение?
Олег вообще-то прав. Ну вот - глядите: приходит ко мне парень лет 30, все у него нормально, без заморочек детства и позднейших наворотов по жизни. Здоровье и физическая форма - вполне. Одна досада: простатит. В этиологию вдаваться не буду. Лечился парень бестолку, постоянно рецидивы. Попробовал на нем Нидру - сразу классический "пунктир". Я сказал ему начинать с асан и Мула-бандхи.
Все пошло замечательно, через полгода простатит исчез из восприятия, а в МБ он начал "отъезжать" весьма качественно, даже пользовался ею для релакса в метро.
Пример второй: пациенту 35 лет, крутой бизнесмен, но наследие детства и взбалмошной юности, когда пацаны курили всякую дрянь - вспышка ТБЦ-процесса в правом легком. После курса лечения процесс замер и инкапсулировался. Но это как бомба замедленного действия, и он как-то нашел нашу Школу. Дополнительных проблем не было, потому парень этот начал осваивать практику асан и одновременно - полное дыхание, в пропорции 1:1...
Господа, в таких случаях применение вещей, дополнительных к асанам, диктует ситуация, и ничего больше.
Я рассеял Ваше недоумение?