Самодельные асаны
-
- Сообщения: 380
- Зарегистрирован: 2 окт 2003, 16:56
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 3 раза
- Контактная информация:
Самодельные асаны
Если при практике не важна форма асаны,а важно состояние сознания, то нельзя ли выполнять в режиме практики асан самодельные позы? Например супер простые: стоя с поднятыми вверх( в стороны) руками, согнув одну ногу в колене и т.д. Правда если принять тот факт, что асан всего 84000, ничего нового придумать нельзя. И все-таки, есть ли смысл выполнять только канонизированные асаны?
- Виктор
- Основатель Школы
- Сообщения: 11332
- Зарегистрирован: 14 мар 2002, 07:27
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1310 раз
Да почему же нет? Если решительно ничего похожего не получается из тех форм, которые известны, можно выполнять либо их грубые приближения, либо придумать что-то свое - то, что получается. С тем, чтобы можно было за это начало зацепиться, вьехать в релаксацию и практиковать до тех пор, пока Вы не сможете перейти к асанам уже известным. ИМХО.
Всех благ!
Всех благ!
Re: Самодельные асаны
Rat писал(а): выполнять только канонизированные асаны?
Я сделал упор на слове "только", и исходя из этого "упора" ответил
дилетантский вопрос об обнаруженной позе
Выполнив шавасану, начал перемещать ноги руки и вдруг нашел странную позу - это когда сам на спине, а ноги сложены вместе, как в пашчимоттанасане, раслаблены, а локти подняты с пола (ну типа сложить их перед грудью в намасте).
ну так вот, в такой позиции ощутил странное перераспределение нагрузки на поясницу, которое долго не вынесешь, как не расслабляйся, но чувствуешь, что расслябляются такие мышцы в области поясницы и задницы, какие в других позициях не затрагивются. И еще как будто позвоночник растягивается вверх.
И вот хотелось бы узнать, а есть ли такая асана в принципе? И если есть, то показана ли она новичкам? просто в случае моего остеохондроза после такой вот подготовки, подобие упомянутой пашчимоттанасаны получается легче.
Спасибо.
ну так вот, в такой позиции ощутил странное перераспределение нагрузки на поясницу, которое долго не вынесешь, как не расслабляйся, но чувствуешь, что расслябляются такие мышцы в области поясницы и задницы, какие в других позициях не затрагивются. И еще как будто позвоночник растягивается вверх.
И вот хотелось бы узнать, а есть ли такая асана в принципе? И если есть, то показана ли она новичкам? просто в случае моего остеохондроза после такой вот подготовки, подобие упомянутой пашчимоттанасаны получается легче.
Спасибо.
при очистке духа, телу стало завидно