Йога-нидра от Свами Сатьянанды
-
- Сообщения: 272
- Зарегистрирован: 3 ноя 2006, 22:32
- Благодарил (а): 1 раз
- Контактная информация:
Да, тема явно убыла немножко... Или эту фонограмму еще где-то обсуждали?
Кстати, я ее, наконец, послушала сегодня, ну, так, не на коврике, а просто. Мне понравилось!
Голос действительно завораживающий, и произношение чёткое, хотя запись не очень качественная. Если бы читал англичанин, было бы труднее различать слова, у них всё так сливается
Когда почувствую необходимость в такой длительной (38 минут!) нидре, попробую на коврике.
Кстати, я ее, наконец, послушала сегодня, ну, так, не на коврике, а просто. Мне понравилось!
Голос действительно завораживающий, и произношение чёткое, хотя запись не очень качественная. Если бы читал англичанин, было бы труднее различать слова, у них всё так сливается
Когда почувствую необходимость в такой длительной (38 минут!) нидре, попробую на коврике.
-
- Сообщения: 1760
- Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
- Откуда: Омск
- Поблагодарили: 4 раза
А.Смит писал(а): "слишком много пафоса"... Или у меня глюки?
Глюки Миш. Касаемо темы.
http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php ... =120#86176
-
- Сообщения: 1760
- Зарегистрирован: 7 фев 2007, 08:11
- Откуда: Омск
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Йога-нидра от Свами Сатьянанды
А.Смит писал(а): Можно послушать и обсудить.
swetoch писал(а): - а Вы, Караван, слушали Нидру, которую читает Сатьянанда?
Таки пришлось скачать, послушать. Охо-хо. Эх. ИМХО, это НЕ нидра.
Ну т.е. текст есть. А состояния нет. Кажется, что это просто демонстрашка. Ну просто макет, модель. Получается, что как и прежде, в случае со всем, что попало "на запад" от Свами Сатьянанды нужно тщательно-тщательно разбираться!
нидра проговаривание и визуализация частей тела
Здравствуйте!
В книге Сарасвати Свами Сатьянанды "Йога Нидра" говорится о том, что практикующий должен проговаривать вслед за инструктором название части тела и визуализировать её.
Почему в вариантах нидры, выложенных здесь необходимо только ощущать части тела без визуализации и проговаривания?
Объясните пожалуйста, в чем причина?
В книге Сарасвати Свами Сатьянанды "Йога Нидра" говорится о том, что практикующий должен проговаривать вслед за инструктором название части тела и визуализировать её.
Почему в вариантах нидры, выложенных здесь необходимо только ощущать части тела без визуализации и проговаривания?
Объясните пожалуйста, в чем причина?
...необходимо только ощущать части тела без визуализации и проговаривания
и это не необходимо! под диктовку - отпускается всё
причина расхождения Бихара и ВСБ - разные концепции (тантрическая и классическая)
методика ВСБ - это глубокое расслабление, лежишь-сидишь, слушаешь-не слушаешь, отпускаешь все что можно, и что нельзя, тоже отпускаешь... эффект создает сама система психосоматики без активного участия сознания (вритти-программы по возможности выключаются - строго по Патанджали)
а если вы будете налагать какую-либо собственную активность (ощущать, визуализировать - как это принято в тантре, проговаривать), сдвинутое получится расслабление, хотя природа все равно может взять свое и вырубит ваши тантрические вритти
- WL
- Сообщения: 591
- Зарегистрирован: 12 ноя 2004, 19:56
- Откуда: SW9
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 7 раз
Re: нидра проговаривание и визуализация частей тела
River_O писал(а):В книге Сарасвати Свами Сатьянанды "Йога Нидра" говорится о том, что практикующий должен проговаривать вслед за инструктором название части тела и визуализировать её.
Я делаю йогу-нидру многие годы под Свами Джанакананду и Свами Прагьямурти (The voice that you hear is your voice...). Оба были учениками ССС в разное время и их тантрические методы слегка разнятся. Ментальное проговаривание частей тела используется и в релаксации и Шивананда-йогой и инструктор говорит от первого лица (I relax my feet, my feet are relaxed). Вероятно это делается с целью, чтоб практик отдавал себе команды и расслаблял себя сам, а не подсаживался на внешние авторитарные команды.
Визуализация очень важна, но должна возникать без усилий. Если практикующего это напрягает, нужно прекратить до тех пор, пока на определенном уровне практики начнет возникать визуализация без усилий.
Интересно, что и у Свами Джанакананды и у Свами Прагьямурти йога-нидра практикуется по 40 минут отдельно вне физических занятий йоги. Буквально пришел адепт с работы полежал в нидре, потом вернулся к какой-то жизнедеятельности, потом попрактиковал физуху.
- Relax_Max
- Сообщения: 566
- Зарегистрирован: 29 авг 2008, 14:50
- Откуда: Киев
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 18 раз
Сообщение перенесено под заголовок
"Шавасана на испанском.":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 986#118986
"Шавасана на испанском.":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 986#118986