Здравствуйте!
С момента когда открыл эту тему ситуация со мной изменилась. Я понял почему покуривал раньше и иногда попивал. Все просто, потому что в голове и теле было не спокойно!!! Было неестественное желание понравиться людям, и еще куча всяких мешающих жить мыслей, убеждений и тому подобное... Сигарета помогала спрятаться от этого. Было такое ощущение что куришь сигареты и выглядишь как то деловито, делом что ли занят. ))))

Сейчас же я смотрю на сигарету как на бумажку с набитой в нее травой которая воняет. Так ведь на самом деле?!! Я раньше не обращал внимание на то что дым обжигает мою глотку и полость рта... Но сейчас я если буду курить то чувствую эти противные ощущения. Дым мне обжигает глаза, это глупо - самому себе причинять боль. Потом еще будет кружиться голова и тошнить... А во рту будто кошки насрали. И зачем после этого курить???

Теперь когда кто то из курильщиков рассуждает о вкусе сигарет и т.д. я лишь молчу и про себя негодую о том как люди своими мыслеными и нерушимыми конструкциями мешют себе видеть реальность. Я не пытался никогда переубеждать. Потому что лишь йога или медитация может им помочь. Слова нагромаждаються друг на дружку, а йога помогает избавиться от лишней суеты в голове. Я каждый день в этом убеждаюсь!

А Виктору Сергеевиу спасибо большое! Потому что так как он трактует йогу это верный путь. Надеюсь у Виктора Сергеевича будут еще большие успехи в продвижении йоги и у еще большего количества людей жизнь станет лучше. Спасибо!

Добрый день! У меня есть вопрос, дело в том, что у меня есть проблема - алкоголизм. Я прошел реабилитацию у психотерапевта и уже пол-года не употребляю спиртного вообще. Спиртное служило амнезией для комплексов и фобий приобретенных в детстве и подростковом возрасте. Года три назад начал заниматься хатха-йогой и количество рецидивов резко уменьшилось. Начало меняться сознание и виденье себя в мире и мира в целом. Собственно у меня вот какой вопрос, в шавасане и нидре часто выскакивают очень яркие воспоминания событий, которые на первый взгляд просто воспоминания, но при анализе их, оказывается что они прямо или косвенно указывают на нерешенные проблемы в подсознании, я так работаю с ними - анализ, разбор и принятие ситуации - и она перестает быть проблемой. Вопрос: вот в связи с моим диагнозом (алког. 2 стадии ) на какие вещи обращать внимание при практике йоги? Буду очень благодарен за ответы. И если есть какая-либо информация типа "йога vs алкоголь", то был бы очень признателен за указание что почитать или посмотреть.

Браславский Александр писал(а):Mykola: "Всё-таки хотелось бы узнать что это за состояние такое ценное, просветите неопытных. Может мы тут собаку отроем "

Нет! Это секретная практика!!!

Это вероятно про состояние "выруба" речь идет, когда мозг отключается - типа медитация наоборот. Ценного в нем ничего нет, а вот "неценного" хоть завались. Именно на ЭТО состояние подсаживаются алкоголики и именно его они и ищут, одно "плохо" - на утро это сменяется жутким похмельем и депрессняками. А там и организм сыпаться начинает. Достичь его проще-простого - купите водки и выпейте так, чтоб отрубиться. А утром "снимите" похмелье ударной дозой, и проспавшись повторите.....Вот и вся практика.

На мой взгляд, самое тяжелое, это сделать выбор. Я по юности тоже выпивал. Сейчас не пью и не курю, но если бы я бросил тогда, то я бы остался один, т.к. все наше подростковое общение было выстроено на бесцельном прожигании жизни, которое было невозможно без алкоголя. Алкоголь объединял, сглаживая личностные границы. И да, непьющие были тогда большой редкостью и их уделом было одиночество. Таких многие не понимают. У меня тоже много знакомых умерло от алкоголя.
В связи с этим вопрос.
Все знают, что от алкоголя можно умереть по разным причинам. Зная это. многие пьют и садятся за руль, лезут купаться и т.д.
Почему ничего не останавливает?
Может человеку уже все равно, его ничего уже не удерживает в этом мире и он подсознательно таким образом хочет умереть?

Для Rearranger.
Хорошо бы с алкоголизмом разобраться сначала, тогда и йогой можно заниматься спокойно.
Подавляющее большинство постов об алкоголизме на этом форуме не основаны на реальном личном опыт, это подобно рассуждениям о йоге без реальной практики.
Почитайте и спросите тех,"кого там стояло".

Спасибо, я в АА, про алкоголь могу рассказать раз в 20 больше всех присутствующих тут. Поэтому и задаю вопросы про йогу. Меня интересует практика йоги при наличии алкогольной зависимости. А лекции проф. Жданова и т.п. по сути ни о чем. "Пить вредно" - прописная истина, тут он Америки не открыл. Собственно, хотел бы адресовать вопрос Виктору Бойко. Приведенный Вами сайт мне очень хорошо знаком, там алкоголики - но они, к сожалению не могут ничего рассказать о йоге.

Вам показана безупречная завязка, думаю сами это знаете.
Слышал, что правильная йога помогает при некоторых видах наркоманий, собственно алкоголизм - это один из...
Может, ВС что скажет...
Что конкретно за "хатха-йогу" вы практикуете? Есть ведь много различных профанаций, вы расскажите, в какой системе координат вы практикуете?

Rearranger, ход мысли следующий: после разового приема 150 грамм водки заниматься йогой нельзя 48 часов, пока не очистится кровь.
Если употребили больше - время запрета на практику пропорционально возрастает. Потом, после при мерно полугодичных качественных занятий возникает два момента (сами по себе, без каких-либо усилий воли):
- тяга к спиртному начинает слабеть, а эксцессы урежатются;
- при употреблении и после становится очень противно.
Имеет смысл не давать себе установку на полную "завязку", а просто систематически и качественно заниматься. И ради этого по возможности удерживаться. Прижало - заставьте себя выполнить йогу, станет легче. Ну, а уже потом начнете разбираться с собой более эффективно - и со спиртным, и с йогой.

Спасибо! Буду продолжать заниматься!

"Убойная жидкость". Фильм Аркадия Мамонтова
"Убойная жидкость. Часть 2". Фильм Аркадия Мамонтова
Кто спаивает народ и спасет ли Россию сухой закон? Ответ на эти вопросы пытается дать в своем фильме "Убойная жидкость" автор программы "Специальный корреспондент" Аркадий Мамонтов.

понял, отчего ВСБ говорит, что после выпивки нельзя заниматься йогой
Оказалось, что нельзя не потому, что запрет, а потому что не получается нифига
Вчера за длинный вечер выпил в общей сложности 150 грамм текилы с хорошей закуской с перерывами между стопариками - короче пьяный не был вовсе. Сегодня утром делаю стоячие асаны и понимаю, что что-то не то - в ногах руках какое-то напряжение, вспотел опятьже. А когда бухнулся в шавасану - прямо ощутил все признаки похмелья. короче шавасаной все и закончил.
вот.

Доброго всем здоровья! Всю тему не просматривал, но прочитал начало и захватил окончание. Поэтому если немного не в кассу - извините. Просто хочу рассказать, как у меня произошло с алкоголем и табаком. Может, кому-то окажется полезным.
Проблем с алкоголем никогда не было. Просто иногда "перебирал", за что на утро было мучительно больно и постоянно давал себе обещания больше так не пить. Когда удавалось у друзей провести праздничный вечер с бутылкой хорошего вина человек на пять - искренне радовался. (Тяга к трезвому образу жизни налицо!) Однако Рождество в этом году встретили так, что "лучше бы я умер вчера".
После этого - как отрезало. Уже полгода ни капли спиртного. Упиваюсь трезвостью и никаких проблем с предложениями от друзей-знакомых. Кому -то достаточно сказать, что я не хочу. К тем кто просто не понимает, приезжаю на машине.
В феврале начал практиковать Йогу и через месяц после начала занятий бросил курить. До этого курил 20 лет. Читал книгу Алана Кара. Безрезультатнот (хотя не бесполезно). Получилось так: на работе схватило сердце да так сильно, что я испугался. (хотя последующий анализ говорил, что может быть это было и не сердце а межреберная невролгия, как результат неправильной практики) Тем не менее, от испуга первое, что я сделал - отказался от сигареты и лег в постель. На следующий день решил, что если я не курил сутки, то смогу продержаться еще. Перечитал Алана Кара. После трех дней я понял, что могу отказаться совсем.
В результате сегодня: крепче кваса (1.2% алкоголя) ничего не пью, курить не тянет и компании курящих переношу спокойно. Чувствую себя чуть ли не "эксклюзивным". Надеюсь, что проактика Йоги сыграла в этом не последнюю роль. Вот так!

Продолжайте в том же духе!

Вот могу подвести некоторые мои итоги - при регулярных занятиях йогой пропали даже сами мысли о выпивке!!!! Кристально чистый мозг - как результат занятий. Полный уход стрессов - вечером после работы - в шавасану, потом капалабхати, потом комплекс асан, потом снова шавасана - и на работе как небыл!!! А большего мне и не надо, пока что.

Ну в действительности из любых правил бывают исключения. Мой опыт свидетельствует, что разумное употребление слабоалкагольных жидкостей в объеме, адекватном для данного индивидуума может иметь место в независимости от того, практикует человек йогу или нет.
Проще говоря, я могу позволить себе выпить кружку хорошего пива или немного красного вина, если к этому располагает настроение и случай. Здесь, как и вообще в жизни (йога не является исключением), важно придерживаться правила золотой середины, и хорошо знать свой организм. Не стОит загонять себя в какие-то рамки, если ты внутренне не чувствуешь отвращение к спиртному...

О! Настолько не чувствую, что не знал куда деться от этой тяги ))))))

Rearranger писал(а):О! Настолько не чувствую, что не знал куда деться от этой тяги ))))))

Кажется Вы вовремя оттуда выбрались. Не слушайте только дурацких рекомендаций типа "не загонять себя в рамки" и "разумное потребление". Это глупо само по себе и преступно в отношении тех, кто уже прошёл через алкоголизм.

Mykola писал(а):

Rearranger писал(а):О! Настолько не чувствую, что не знал куда деться от этой тяги ))))))

Кажется Вы вовремя оттуда выбрались. Не слушайте только дурацких рекомендаций типа "не загонять себя в рамки" и "разумное потребление". Это глупо само по себе и преступно в отношении тех, кто уже прошёл через алкоголизм.

Mykola прав.
И никогда не давайте себя уговорить на "здоровье именинника" и прочее, не реагируйте на обиды и подначивания. Поначалу тяжело будет, давление "обчества" ощущается практически на физическом уровне. Потом привыкнут.
Удачи!

Не надо прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше ОН прогнется под нас...

Точно, но делать для этого специально что-то, не буду - само настроится - "у-вэй", так кажется?

Имхо желание полностью отказаться от алкоголя должно прийти изнутри, т.е. нужно созреть для этого. Сам нейтрально относился к выпивке - иногда позволял себе немного пива, вина или текиллы... Но сейчас пришел такой момент что я стал ясно осознавать - алкоголь моему организму просто НЕ нужен как класс. Вкус у пива, к примеру, как бы пропал... Трудно описАть эти ощущения...