sai-hamara писал(а):Когда втягиваеш живот это только удияна. Когда втянутый живот пережимает кровеносные сосуды внутри живота тогда это бандха-замок.
поподробнее с этого момента, пожалуйста...
sai-hamara писал(а):Когда втягиваеш живот это только удияна. Когда втянутый живот пережимает кровеносные сосуды внутри живота тогда это бандха-замок.
Подробнее некуда.Березина писал(а):sai-hamara писал(а):Когда втягиваеш живот это только удияна. Когда втянутый живот пережимает кровеносные сосуды внутри живота тогда это бандха-замок.
поподробнее с этого момента, пожалуйста...
Настоящая сатья.А не смотреть ролики в ютубе, потому как открою вам секрет, цель большинства роликов проста и чиста как слеза младенца.)) - ПИАР
в контексте агнисары наверно - недотрясныйBaurjan писал(а):недоум....(забыл слово, Эрци, выручай!)