с ковидом еще очень много вопросов.. более-менее приличный иммунитет после заболевания образуется лишь у 10%, остальные могут заболеть повторно чуть ли не сразу после выздоровления... отдаленные последствия неизвестны, появилась инфа, что ген спида в ковиде в долгосрочной перспективе гробит иммунитет переболевшего так же как и спид... если это так, то непонятно можно ли вообще нынешними вакцинами прививаться... щас начались массовые вакцинации, может что и прояснится насчет побочки..Добрый До писал(а):...Если сам переболел, то зачем прививаться?Апрель писал(а): 3) Всем в возрасте свыше 50 лет рекомендую прививаться. Сам сделаю это при первом же удобном случае.
Кстати, почему геномодифицирующий препарат, не прошедший окончательной фазы испытаний, все называют вакциной?
Коронавирус
-
- Сообщения: 1033
- Зарегистрирован: 9 фев 2009, 12:43
- Благодарил (а): 32 раза
- Поблагодарили: 113 раз
Re: Коронавирус
Рождённые круглыми не умирают квадратными...
-
- Опытный практик
- Сообщения: 4884
- Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Коронавирус
"ген спида в ковиде"
Это какая-то явная страшилка. Ковид сам по себе плох, ему для этого не нужны "гены спида".
Это какая-то явная страшилка. Ковид сам по себе плох, ему для этого не нужны "гены спида".
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 3249
- Зарегистрирован: 16 дек 2005, 21:19
- Откуда: Калуга / St. Louis
- Благодарил (а): 325 раз
- Поблагодарили: 765 раз
- Контактная информация:
Re: Коронавирус
Прекратите распространять антинаучную чушь. Начните разбираться в теме, прежде чем нести информацию дальше.Добрый До писал(а):геномодифицирующий препарат
- Матсья
- Опытный практик
- Сообщения: 2123
- Зарегистрирован: 29 июн 2003, 21:16
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 207 раз
Re: Коронавирус
Министерство науки Индии профинансировало исследование о влиянии Гаятри-мантры на лечение от Covid-19
Учёные оценят, влияет ли духовная практика на скорость выздоровления.
Исследование проводит Всеиндийский институт медицинских наук. Основная цель — определить, может ли повторение Гаятри-мантры и религиозного гимна, а также практика йоги Пранаяма повлиять на скорость лечения пациентов от Covid-19. Об этом сообщает The Hindu.
- Александр О.
- Сообщения: 137
- Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:47
- Откуда: Рига
- Благодарил (а): 121 раз
- Поблагодарили: 105 раз
Re: Коронавирус
Перевод неточный, там речь о пении Гаятри-мантры, которая является религиозным гимном (а не мантры И гимна) + пранаяма.Матсья писал(а):Министерство науки Индии профинансировало исследование о влиянии Гаятри-мантры на лечение от Covid-19Учёные оценят, влияет ли духовная практика на скорость выздоровления.
Исследование проводит Всеиндийский институт медицинских наук. Основная цель — определить, может ли повторение Гаятри-мантры и религиозного гимна, а также практика йоги Пранаяма повлиять на скорость лечения пациентов от Covid-19. Об этом сообщает The Hindu.
На мой взгляд - поверхностно, но всё равно интересно.
Детали есть вот тут: http://ctri.nic.in/Clinicaltrials/showa ... i%20Mantra
- Березина
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 4839
- Зарегистрирован: 4 мар 2009, 09:02
- Откуда: Мурманская обл.. п.Мурмаши
- Благодарил (а): 1349 раз
- Поблагодарили: 1265 раз
Re: Коронавирус
Давненько я ничего интересненького(на мой взгляд))) не выкладывала на форум.
Прослушала с удовольствием) ну и про "теории заговора" книжку скачала вдогонку))
Переболеть vs вакцинироваться. Почему в России боятся прививок
Прослушала с удовольствием) ну и про "теории заговора" книжку скачала вдогонку))
Переболеть vs вакцинироваться. Почему в России боятся прививок
А.В.
- Calceteiro
- Опытный практик
- Сообщения: 1162
- Зарегистрирован: 12 май 2007, 01:51
- Благодарил (а): 141 раз
- Поблагодарили: 160 раз
- Контактная информация:
-
- Опытный практик
- Сообщения: 4884
- Зарегистрирован: 17 дек 2002, 18:59
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Коронавирус
"может ли повторение Гаятри-мантры и религиозного гимна, а также практика йоги Пранаяма"
Хитрые какие. Либо религиозный гимн, либо пранаяма.
Хитрые какие. Либо религиозный гимн, либо пранаяма.
Re: Коронавирус
В одном из медицинских чатов возникла очередная дискуссия на тему иммунитета и почему народ прививаться не идет.
Предложила рассказать, что такое иммунная система и иммунитет с точки зрения западной медицины и почему ее нужно "тренировать" как высказался один из врачей.Сказать, что тема оказалась не раскрыта- ничего не сказать.
Предлагаю ознакомиться с Индо-тибетским вариантом трактовки этого понятия (или близкого к нему)
[4 февр. 2022 г., 16:50:33]:
Для начала цитата выдающегося иммунолога Радслава Кински:"Медицинская наука в конце ХХ века должна признать: принципы работы имунной системы в целом нам неизвестны. Все, что известно, это реакция некоторых агентов иммунной системы на ряд патогенов. Все. Это, в действительности максимум пара процентов от деятельности иммунной системы. Остальные 98 по прежнему от нас скрыты, прежде всего, из за отсутствия целостной, нефрагментарной теории и соответствующих методов"
[4 февр. 2022 г., 16:50:33]:
Есть в Индо- Тибетской медицине понятие «данчог» . Это нечто, что появляется в конце процессов которые связаны с формированием всех тканей тела( их классификация немного отличается от вами принятой)
[4 февр. 2022 г., 16:50:33]:
Понятия иммунная система нет, но вот этот «данчог» по смыслу ближе всего к понятию иммунитет. Вот что бы данчог был прекрасен нужно чтобы все ткани сформировались без изъянов. А это значит, если у вас есть какое-то хроническое заболевание (старый жар) то по определению этот процесс нормально с начала до конца идти не может
[4 февр. 2022 г., 16:50:33]:
Получается надо не тренировать, а убрать хронь из организма, с чем западная медицина не справляется и к счастью это сама признаёт
Предложила рассказать, что такое иммунная система и иммунитет с точки зрения западной медицины и почему ее нужно "тренировать" как высказался один из врачей.Сказать, что тема оказалась не раскрыта- ничего не сказать.
Предлагаю ознакомиться с Индо-тибетским вариантом трактовки этого понятия (или близкого к нему)
[4 февр. 2022 г., 16:50:33]:
Для начала цитата выдающегося иммунолога Радслава Кински:"Медицинская наука в конце ХХ века должна признать: принципы работы имунной системы в целом нам неизвестны. Все, что известно, это реакция некоторых агентов иммунной системы на ряд патогенов. Все. Это, в действительности максимум пара процентов от деятельности иммунной системы. Остальные 98 по прежнему от нас скрыты, прежде всего, из за отсутствия целостной, нефрагментарной теории и соответствующих методов"
[4 февр. 2022 г., 16:50:33]:
Есть в Индо- Тибетской медицине понятие «данчог» . Это нечто, что появляется в конце процессов которые связаны с формированием всех тканей тела( их классификация немного отличается от вами принятой)
[4 февр. 2022 г., 16:50:33]:
Понятия иммунная система нет, но вот этот «данчог» по смыслу ближе всего к понятию иммунитет. Вот что бы данчог был прекрасен нужно чтобы все ткани сформировались без изъянов. А это значит, если у вас есть какое-то хроническое заболевание (старый жар) то по определению этот процесс нормально с начала до конца идти не может
[4 февр. 2022 г., 16:50:33]:
Получается надо не тренировать, а убрать хронь из организма, с чем западная медицина не справляется и к счастью это сама признаёт
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1105
- Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
- Откуда: Маленькая страна
- Благодарил (а): 367 раз
- Поблагодарили: 544 раза
Re: Коронавирус
Вот очень интересный взгляд на устоявшиеся факты и теории - https://rumble.com/vm82w9-37328553.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Если вы подпишитесь на телеграмм-канал "Вирусомания", то узнаете много нового -альтернативного.
Верить этому или нет- другой вопрос))
Если вы подпишитесь на телеграмм-канал "Вирусомания", то узнаете много нового -альтернативного.
Верить этому или нет- другой вопрос))
-
- Сообщения: 663
- Зарегистрирован: 29 янв 2008, 21:34
- Откуда: Подмосковье
- Благодарил (а): 45 раз
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Коронавирус
Эндрю Кауфман даже у себя на родине слывёт заправским шарлатаном:
https://www.mcgill.ca/oss/article/covid ... es-reality" onclick="window.open(this.href);return false;
P.S. Видео просмотрел ровно до середины, больше не осилил - это какая-то дичь, причём клиническая.
https://www.mcgill.ca/oss/article/covid ... es-reality" onclick="window.open(this.href);return false;
P.S. Видео просмотрел ровно до середины, больше не осилил - это какая-то дичь, причём клиническая.
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1105
- Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
- Откуда: Маленькая страна
- Благодарил (а): 367 раз
- Поблагодарили: 544 раза
Re: Коронавирус
"Есть многое на свете, друг Серёга..."
Сейчас, когда коронавирус задал очень много вопросов, на которые нет ответа,
как раз можно поискать если не ответы, то хотя бы попытки разобраться, в других плоскостях.
Ничего клинического я не вижу. или вы знаете истину в последней инстанции? тогда поделитесь
а насчет шарлатанства - так на любого можно накопать при желании, это не секрет.
ИМХО, трудно спорить с тем, что озвучивается в ролике - причина болезни - это образ жизни человека, дефицит или дисбаланс нутриентов,
захимиченность внешних и, соответственно,внутренних сред, которые перестают справляться с детоксом, нарушения микробиома, и т. д.
и желание волшебной таблетки, желательно, одной)) Мне по-прежнему близок лозунг, я уже гдето писала здесь - "Вирус - ничто, почва -все".
ну а насчет выпивания холерной культуры можно вспомнить анекдот про профессора и студентов первокурсников в мединституте на первой лекции))
Касательно тибетской медицины, вспомнился один рассказ. Израильтянин, которому всегда было жарко нашей зимой,
когда люди все-таки хоть как-то, но одеваются, а он продолжал ходить легко одетый, попал во время путешествия в травяную аптеку на Тибете.
там послушали пульс, посмотрели глаза , язык и сказали, что в теле есть много жара и со временем это почувствуется на более серьезном уровне. и дали пакетик трав, попивая которые, он стал одеваться и мерзнуть зимой, как все нормальные люди. но через пару лет все опять вернулось.
Так что важно следить за своим телом "до того", быть в равновесии, насколько это возможно в нашей жизни,
чем мы все здесь и занимаемся с помощью йоги в том числе. И живем как то без биг фарма, не правда ли?
Сейчас, когда коронавирус задал очень много вопросов, на которые нет ответа,
как раз можно поискать если не ответы, то хотя бы попытки разобраться, в других плоскостях.
Ничего клинического я не вижу. или вы знаете истину в последней инстанции? тогда поделитесь
а насчет шарлатанства - так на любого можно накопать при желании, это не секрет.
ИМХО, трудно спорить с тем, что озвучивается в ролике - причина болезни - это образ жизни человека, дефицит или дисбаланс нутриентов,
захимиченность внешних и, соответственно,внутренних сред, которые перестают справляться с детоксом, нарушения микробиома, и т. д.
и желание волшебной таблетки, желательно, одной)) Мне по-прежнему близок лозунг, я уже гдето писала здесь - "Вирус - ничто, почва -все".
ну а насчет выпивания холерной культуры можно вспомнить анекдот про профессора и студентов первокурсников в мединституте на первой лекции))
Касательно тибетской медицины, вспомнился один рассказ. Израильтянин, которому всегда было жарко нашей зимой,
когда люди все-таки хоть как-то, но одеваются, а он продолжал ходить легко одетый, попал во время путешествия в травяную аптеку на Тибете.
там послушали пульс, посмотрели глаза , язык и сказали, что в теле есть много жара и со временем это почувствуется на более серьезном уровне. и дали пакетик трав, попивая которые, он стал одеваться и мерзнуть зимой, как все нормальные люди. но через пару лет все опять вернулось.
Так что важно следить за своим телом "до того", быть в равновесии, насколько это возможно в нашей жизни,
чем мы все здесь и занимаемся с помощью йоги в том числе. И живем как то без биг фарма, не правда ли?
-
- Сообщения: 663
- Зарегистрирован: 29 янв 2008, 21:34
- Откуда: Подмосковье
- Благодарил (а): 45 раз
- Поблагодарили: 53 раза
Re: Коронавирус
В видео по вашей ссылке утверждается, что никаких инфекционных заболеваний не существует, что вся проблема в "дисбалансе нутриентов", что вируса гриппа, кори, оспы, ВИЧ не существует - и это говорит человек с высшим медицинским образованием. Психические заболевания он "лечит" простой диетой. Скажите мне, пожалуйста, как можно это всерьёз воспринимать?
ЁЛКА, никто и не спорит, что современная медицина многого не знает и много в чём не может помочь. Но ведь медицина, как и наука в целом, не стоит на месте - она развивается и то, что врачи не могут вылечить сегодня, смогут вылечить завтра. Человечество(как вид), я надеюсь, тоже развивается и эволюционирует...
Важность окружающей среды, как и внутренней, никто не отрицает, но абсолютизировать какой-то один фактор и выстраивать на его основе псевдонаучные гипотезы - это не правильно.
P.S. У меня есть опыт лечения у одного очень известного(в определённых кругах) доктора тиб.медицины. Результат по основному заболеванию = 0. Это не значит, что я разочаровался в тиб.медицине, аюрведе и пр. - это значит, что профессионалов с большой буквы, вы днём с огнём не найдёте, даже на их родине.
Я где-то читал, что в Индии, в наше время, найти настоящего Аюрведа Пандит или Аюрведа Ачарья практически невозможно, потому что традиция умирает...
ЁЛКА, никто и не спорит, что современная медицина многого не знает и много в чём не может помочь. Но ведь медицина, как и наука в целом, не стоит на месте - она развивается и то, что врачи не могут вылечить сегодня, смогут вылечить завтра. Человечество(как вид), я надеюсь, тоже развивается и эволюционирует...
Важность окружающей среды, как и внутренней, никто не отрицает, но абсолютизировать какой-то один фактор и выстраивать на его основе псевдонаучные гипотезы - это не правильно.
Вы знаете, а ведь на форуме есть люди с тяжёлыми хроническими заболеваниями, они, так же как и я - пользуются достижениями биг.фармы., и в сочетании с практикой йоги, мы вполне неплохо себя чувствуем. Вы же знаете, что в йогу приходят не только для того, чтобы избавиться от мигрени или поправить фигуру после родовчем мы все здесь и занимаемся с помощью йоги в том числе. И живем как то без биг фарма, не правда ли?
P.S. У меня есть опыт лечения у одного очень известного(в определённых кругах) доктора тиб.медицины. Результат по основному заболеванию = 0. Это не значит, что я разочаровался в тиб.медицине, аюрведе и пр. - это значит, что профессионалов с большой буквы, вы днём с огнём не найдёте, даже на их родине.
Я где-то читал, что в Индии, в наше время, найти настоящего Аюрведа Пандит или Аюрведа Ачарья практически невозможно, потому что традиция умирает...
-
- Преподаватель Школы
- Сообщения: 1105
- Зарегистрирован: 29 ноя 2006, 00:06
- Откуда: Маленькая страна
- Благодарил (а): 367 раз
- Поблагодарили: 544 раза
Re: Коронавирус
Серёга, вы правы, я извиняюсь перед теми, кого нечаянно обидела по поводу биг фармы.
Насчет других мнений я бы поспорила...
Каждый слышит и видит то, что ему близко и до чего он сам уже дозрел))
как говорит ВСБ, "человек понимает тогда, когда понимает, и никогда раньше"
Так что спорить не буду)
Насчет человечества как вида у меня не такие оптимистические ожидания..
Насчет питания, дефицита нутриентов - конечно, это не панацея, но очень, очень важный фактор,
к которому врачи только- только начинают поворачиваться. И психические проблемы часто тоже решаются
только изменением питания, особенно у детей. но это уже другая тема.
Насчет других мнений я бы поспорила...
Каждый слышит и видит то, что ему близко и до чего он сам уже дозрел))
как говорит ВСБ, "человек понимает тогда, когда понимает, и никогда раньше"
Так что спорить не буду)
Насчет человечества как вида у меня не такие оптимистические ожидания..
Насчет питания, дефицита нутриентов - конечно, это не панацея, но очень, очень важный фактор,
к которому врачи только- только начинают поворачиваться. И психические проблемы часто тоже решаются
только изменением питания, особенно у детей. но это уже другая тема.
Re: Коронавирус
коли тема приняла такой оборот, озвучу чем все закончилось в том обсуждении, выдержки из которого я приводила:
представитель западной модели [7 февр. 2022 г., 11:30:17]:
А кто лечит тысячи заболевших? Не тибетские врачи, а здравохр. Другое дело, что не всех могут вылечить к сожалению. Да и бардака дофига
представитель восточной модели [7 февр. 2022 г., 11:30:18]:
Ну давайте на этом закончим. Сущностные позиции озвучены. Кому надо ,тот понял . Лекарств восточных на всех не хватит, потому что леса вырубили, зверей съели.. выхода нет. Только вот детей зря губите вакцинацией..
Вот стеб из-за которого разгорелся сыр-бор:
Шапки не менее вредны, чем вакцины. Вот аргументы:
1. Шапка не гарантирует 100% защиты от мороза.
2. Я не доверяю российским шапкам.
3. Шапки плохо протестированы.
4. Никаких обморожений не бывает, это всё пропаганда.
5. Нас заставляют носить шапки, чтобы приучить к покорности.
6. Все, кто надевает шапку, умрут через два года.
7. Шапка имеет много побочных эффектов, включая бесплодие.
8. Даже если один раз вам помогла шапка, в следующую зиму придётся снова её надевать. Поэтому шапка неэффективна.
9. Организм сам вырабатывает привыкание к морозу, не надо мешать ему, надевая шапку.
10. Шапка – это интерфейс, через который правительство собирается облучать нас 5G-лучами.
11. Производители шапок придумали шапки, чтобы на нас зарабатывать.
12. Организм сам вырабатывает шапку в виде волосяного покрова, у тех же кто носит шапку происходит замещение, волосы перестают расти и он уже не может обойтись без шапки. Это начало шапкоголизма.
13. Прибыль от продажи вязаных шапочек пойдет в карман друзей президента.
14. Русские бабушки вяжут слишком быстро.
15. Мороз создан искусственно, чтобы продавать шапки.
16. Заставляя носить шапки, вы наступаете на наши права и свободы.
17. Заставляя носить шапки, вы становитесь фашистами, вас ждёт Гаага.
18. Я слышал, что двоюродная золовка моей соседки носила шапку и умерла.
19. Вот когда все депутаты начнут носить шапки, тогда и я подумаю.
20. Шапки – это всемирный заговор жидорептилоидов по сокращению населения Земли и установки в них Чипов и даже Дейлов.
представитель западной модели [7 февр. 2022 г., 11:30:17]:
А кто лечит тысячи заболевших? Не тибетские врачи, а здравохр. Другое дело, что не всех могут вылечить к сожалению. Да и бардака дофига
представитель восточной модели [7 февр. 2022 г., 11:30:18]:
Ну давайте на этом закончим. Сущностные позиции озвучены. Кому надо ,тот понял . Лекарств восточных на всех не хватит, потому что леса вырубили, зверей съели.. выхода нет. Только вот детей зря губите вакцинацией..
Вот стеб из-за которого разгорелся сыр-бор:
Шапки не менее вредны, чем вакцины. Вот аргументы:
1. Шапка не гарантирует 100% защиты от мороза.
2. Я не доверяю российским шапкам.
3. Шапки плохо протестированы.
4. Никаких обморожений не бывает, это всё пропаганда.
5. Нас заставляют носить шапки, чтобы приучить к покорности.
6. Все, кто надевает шапку, умрут через два года.
7. Шапка имеет много побочных эффектов, включая бесплодие.
8. Даже если один раз вам помогла шапка, в следующую зиму придётся снова её надевать. Поэтому шапка неэффективна.
9. Организм сам вырабатывает привыкание к морозу, не надо мешать ему, надевая шапку.
10. Шапка – это интерфейс, через который правительство собирается облучать нас 5G-лучами.
11. Производители шапок придумали шапки, чтобы на нас зарабатывать.
12. Организм сам вырабатывает шапку в виде волосяного покрова, у тех же кто носит шапку происходит замещение, волосы перестают расти и он уже не может обойтись без шапки. Это начало шапкоголизма.
13. Прибыль от продажи вязаных шапочек пойдет в карман друзей президента.
14. Русские бабушки вяжут слишком быстро.
15. Мороз создан искусственно, чтобы продавать шапки.
16. Заставляя носить шапки, вы наступаете на наши права и свободы.
17. Заставляя носить шапки, вы становитесь фашистами, вас ждёт Гаага.
18. Я слышал, что двоюродная золовка моей соседки носила шапку и умерла.
19. Вот когда все депутаты начнут носить шапки, тогда и я подумаю.
20. Шапки – это всемирный заговор жидорептилоидов по сокращению населения Земли и установки в них Чипов и даже Дейлов.
- Алексей Сахоненко
- Сообщения: 98
- Зарегистрирован: 9 ноя 2009, 20:14
- Откуда: Омск
- Благодарил (а): 28 раз
- Поблагодарили: 25 раз
Re: Коронавирус
Друзья, подскажите....
Я, возможно чего-то не понимаю, но какое отношение последние сообщения этого обсуждения имеют к тематике этого форума?
Я, возможно чего-то не понимаю, но какое отношение последние сообщения этого обсуждения имеют к тематике этого форума?
Re: Коронавирус
Это очень просто! Если вы понимаете, что йога воздействует на системы и органы... Следующий вопрос: как она это делает. В рамках доминирующего представления о работе организма ответа вы не находите. Но ответ есть. Он в рамках той теории, частью которой йога и является. Это я и предлагала к обсуждению. Но для того что бы вопрос стал понятен, видимо необходимо несколько итераций.
А что вас так раздражает?
Добавлено позже: 7 фев 2022, 17:58
Пример:
Вы когда свои услуги рекламируете, заявляете, что йога улучшает иммунитет. Но вы же понимаете, что она не увеличивает количества антител к коронавирусу. А что же она делает?- зададим вопрос. И сами себе ответим: Улучшает работу каких то органов, в результате чего субъект становится здоровее. Ну, то есть, говоря по-тибетски. улучшаем "данчог"
А что вас так раздражает?
Добавлено позже: 7 фев 2022, 17:58
Пример:
Вы когда свои услуги рекламируете, заявляете, что йога улучшает иммунитет. Но вы же понимаете, что она не увеличивает количества антител к коронавирусу. А что же она делает?- зададим вопрос. И сами себе ответим: Улучшает работу каких то органов, в результате чего субъект становится здоровее. Ну, то есть, говоря по-тибетски. улучшаем "данчог"
- Гузель Х.
- Сообщения: 622
- Зарегистрирован: 15 дек 2005, 14:59
- Откуда: г. Казань
- Благодарил (а): 35 раз
- Поблагодарили: 141 раз
Re: Коронавирус
Представляю материал по обсуждаемой теме. Выстроен и достаточно раскрыт для создания общей картины.
ИММУНИТЕТ по официальной (западной) медицине
Содержание
1. Что такое иммунитет
2. Органы иммунной системы
3. Разновидности иммунитета
4. Пример реакции иммунитета
5. Причины и симптомы пониженного иммунитета
6. Укрепление иммунитета
Иммунитет – защитная система организма, поддерживающая в нем генетическое постоянство. Она оберегает его от проникновения вирусов, бактерий, грибков, простейших, ядов и аллергенов из окружающей среды. Также иммунитет человека защищает организм от вредоносного воздействия изнутри — уничтожает мутировавшие вследствие заболеваний и других патологических процессов клетки, устраняет продукты распада. Другими словами, он поддерживает здоровье человека.Чтобы иммунная система качественно работала, необходимо регулярно поддерживать ее состояние, устранять неполадки. Укрепление иммунитета – вопрос, актуальный и для здорового человека. В нашей статье вы узнаете, как эффективно провести профилактику, какие действия следует осуществить в первую очередь, а от чего стоит воздержаться.
Что такое иммунитет
Иммунная система отвечает за генетический состав организма. Она выполняет как защитную, так и «ремонтную» функцию – устраняет неполадки, образовавшиеся внутри.
В нашем организме происходит множество процессов, и для них нужны определенные условия, которые поддерживаются за счет температуры, давления, уровня кислорода и т.д. Изменения этих параметров отражаются на самочувствии человека: например, при перепадах температуры тела или давления он испытывает дискомфорт.
Справка! Способность организма поддерживать постоянство необходимых значений называется гомеостазом. За динамическое равновесие показателей отвечают любые органы и системы: сердце, почки, печень, сосуды, легкие и т.д.
Еще одна задача иммунитета – не допустить изменений в генетическом составе организма.
Органы иммунной системы
Многие люди обеспокоены состоянием своего иммунитета и стараются его поддерживать. Однако, задаваясь вопросом, что попить для иммунитета, не каждый представляет себе, где этот самый иммунитет находится и из чего он состоит. Давайте в этом разберемся.
К органам иммунной системы относятся:
Миндалины – один из главных «охранных постов» организма: иммунные клетки, расположенные в миндалинах, препятствуют проникновению чужеродных агентов через носоглотку, оберегая дыхательные пути и ЖКТ.
Тимус (вилочковая железа) – расположен за грудиной, в данном органе дозревают и «тренируются вычислять врагов» клетки иммунной системы Т-лимфоциты.
Селезенка – сегодня сложно себе это представить, но в свое время некоторые врачи считали данный орган бесполезным, хотя он очищает кровь от поврежденных клеток и чужеродных агентов (такой процесс называется фагоцитозом – элементы иммунной системы «пожирают» и «переваривают» «чужаков»), а также в нем «хранится запас» иммунных клеток.
Кишечник – Пейеровы (лимфоидные) бляшки, находящиеся в тонком кишечнике, защищают ЖКТ от бактерий и вирусов.
Костный мозг – производитель клеток крови, поддерживающих постоянство генетического гомеостаза (например, лейкоцитов – белых кровяных телец, отвечающих за иммунную реакцию организма).
Лимфатические узлы – расположены по току лимфы, в них находятся клетки, уничтожающие проникшие в организм бактерии. Также тут «живут» элементы, обеспечивающие иммунную память: они «запоминают» чужеродные агенты, с которыми уже сталкивались.
Органы иммунной системы выполняют 3 важные функции:
Производят иммунные клетки.
Обеспечивают нужные условия для их созревания.
Являются их хранилищем.
По всему организму расположено огромное количество разных иммунных клеток. К главным их видам относятся:
Т-лимфоциты (т– от названия органа, в котором они дозревают, тимуса) – к ним относятся Т-киллеры (уничтожающие зараженные клетки организма и блокирующие дальнейшее распространение инфекции), Т-супрессоры (отвечают за длительность и силу иммунных реакций), Т-хелперы (стимулируют иммунный ответ, передают информацию другим иммунным клеткам).
B-лимфоциты – синтезируют иммуноглобулины (антитела), особые белки, обволакивающие и уничтожающие чужеродные микроорганизмы и ослабляющие опасность токсических веществ.
Нейтрофилы и макрофаги – обеспечивают фагоцитоз, захватывая и «пожирая» чужеродные агенты, а макрофаги также передает другим иммунным клеткам информацию об уничтожаемых им микроорганизмах.
Натуральные киллеры – их функция понятна из названия, они убивают, а жертвами их становятся клетки, мутировавшие под воздействием вирусов или злокачественного процесса.
Базофилы – вырабатывают цитокины, особые вещества, привлекающие внимание других клеток иммунной системы при развитии воспаления.
Эозинофилы – борются с аллергенами и гельминтами.
Справка! Чужеродные агенты обычно называют антигенами. Специфические белки, вырабатываемые лимфоцитами для связывания антигенов – антителами или иммуноглобулинами.
https://yandex.ru/images/touch/search?p ... n=21110703" onclick="window.open(this.href);return false;
Разновидности иммунитета
Иммунитет можно классифицировать по происхождению и типу реакции. По происхождению он бывает:
Врожденный (неспецифический).
Приобретенный (специфический).
Врожденный иммунитет человека начинает формироваться еще в материнской утробе (защищает его в это время иммунитет мамы – через плаценту) и продолжает после появления ребенка на свет. Формироваться иммунной системе новорожденного помогает молозиво. Оно богато кровяными тельцами и антителами, в молоке их гораздо меньше. Молозиво можно расценивать как естественную прививку: именно оно на первых порах помогает организму ребенка бороться с чужеродными агентами. Однако врожденный иммунитет не «запоминает» чужеродные агенты. Он одинаково реагирует на всех возбудителей инфекций. Если бактерия проникнет в организм повторно, неспецифический иммунитет распознает ее как новую угрозу. Проще всего это понять на примере занозы. Каждый раз организм отвечает на ее появление воспалительной реакцией, и всегда она развивается так же, как и впервые.
Борьба с тяжелыми инфекциями неспецифическому иммунитету не под силу, однако не стоит его недооценивать. Именно врожденный иммунитет первым «замечает» угрозу и реагирует на нее. Затем уже подключается специфический иммунитет.
Специфический иммунитет бывает активным и пассивным. Активный формируется при столкновении с новыми для организма бактериями, вирусами и прочими возбудителями инфекций. Пассивный – с помощью молозива и прививок. Каждый раз, сталкиваясь с новым для себя чужеродным агентом (вирусами, простейшими, растительными или животными ядами, аллергенами, бактериями, грибками, модифицированными клетками организма), иммунная система формирует «персональный» ответ для конкретного возбудителя. Также она «запоминает» его. В следующий раз иммунитет уже будет располагать информацией об этом «враге» и антителами к нему, поэтому с легкостью его уничтожит. Именно таким образом формируется специфический иммунитет.
Если врожденный иммунитет у всех одинаков, то приобретенный у каждого человека индивидуален. Многое зависит от особенностей организма, количества прививок, от того, с какими чужеродными агентами сталкивалась иммунная система человека.
Справка! Прививка – один из способов формирования специфического иммунитета. Пациенту вводят ослабленных или мертвых возбудителей инфекции – в таком состоянии они не способны спровоцировать заболевание. Иммунная система получает о них информацию, «запоминает», и если впоследствии столкнется с ними, сразу начинает с ними бороться. В результате болезнь либо не развивается вовсе, либо протекает намного легче.
По типу реакций иммунитет делится на клеточный и гуморальный
Клеточный иммунитет работает благодаря MHC-I (главному комплексу гистосовместимости первого типа). Это группа специфических белков, у каждого человека она уникальна и находится на всех клетках. MHC-I – своеобразная идентификационная карта. Она сообщает иммунитету о том, что данная клетка является частью организма, другими словами – она «своя». Если она изменяется под воздействием вируса или трансформируется в раковую, то метаморфозы происходят и с MHC-I (либо он вовсе «стирается»). Так клетка становится «чужой». Т-киллеры и натуральные киллеры «контролируют» наличие MHC-I, и когда они сталкиваются с его отсутствием или измененным вариантом, то уничтожают клетку.
Гуморальный иммунитет работает иначе. Его главное «оружие» – вырабатываемые B-лимфоцитами антитела. Для каждого чужеродного антигена вырабатываются индивидуальные иммуноглобулины. Их молекулы состоят из 2 участков:
Fc – они одинаковы у всех антител;
Fab – у каждой разновидности иммуноглобулинов уникальный.
Антитела нейтрализуют чужеродные агенты за счет Fab-участка. Поэтому он «разрабатывается» в соответствии с составом антигена.
Пример реакции иммунитета
Борьба с чужеродным агентом – сложный процесс, в ходе которого разные иммунные клетки ведут совместную слаженную работу. Это проще представить себе на конкретном примере попадания в организм инфекции. Предположим, на вашей коже возникла царапина. Рана – это «распахнутые врата в организм» для различных бактерий. Однако клетки иммунной системы уже на страже! При нарушении целостности тканей пострадавшие клетки выделяют цитокины, сообщающие другим иммунным клеткам о начале воспалительного процесса. Цитокины – это «весточка» для макрофагов и нейтрофилов. Они устремляются к пострадавшему участку, проходя сквозь стенки капилляров. Начинается процесс уничтожения проникших в рану микроорганизмов. Макрофаги и нейтрофилы их «поедают» и «переваривают». Так работает врожденный, неспецифический иммунитет.
В процессе «пожирания» возбудителей инфекции макрофаги осуществляют презентацию антигена: «демонстрируют» Т-хелперам и B-лимфоцитам фрагменты уничтожаемых бактерий. Те знакомятся с предоставленной информацией и на ее основании «разрабатывают» специфические антитела, которые лучше всего справятся с уничтожением именно этих микроорганизмов. Это занимает достаточно много времени, до 2-х недель, если иммунитет сталкивается с возбудителем инфекции впервые. Затем B-лимфоциты трансформируются в плазматические клетки и вырабатывают антитела, которые распространяются по организму через кровоток. Антитела обволакивают бактерии, буквально «прилипают» к ним, из-за чего микроорганизмы гибнут. На помощь спешат и макрофаги – им легче «пожирать» возбудителей инфекции, когда они находятся в «связанном» состоянии. Так работает специфический гуморальный иммунитет.
Причины и симптомы пониженного иммунитета
С возрастом иммунитет способен снижаться. Это происходит под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды, вредных привычек, нездорового образа жизни. Ослабленный иммунитет уже не успевает отслеживать всех возбудителей заболеваний, проникших в организм, и своевременно убивать их. Так развиваются острые и хронические заболевания, ускоряются процессы старения.
К причинам, влияющим на снижение иммунитета, относят:
Отсутствие режима дня, несоблюдение баланса между трудом и отдыхом, недостаток сна.
Плохую экологию.
Частые или длительные стрессы.
Несбалансированное питание: скудный рацион, слишком жесткие диеты, голодания.
Вредные привычки: злоупотребление кофе или алкоголем, курение.
Недостаток витаминов и минералов.
Злоупотребление медикаментозными препаратами (они оказывают на организм токсическое воздействие).
Травмы, включая ожоги.
Тяжелые физические нагрузки.
Недавние операции.
Симптомами ослабленного иммунитета являются:
Подверженность частым простудным заболеваниям (чаще 3 раз в год).
Повышенная утомляемость.
Нарушения сна, чувство усталости уже сразу после пробуждения.
Вялость, слабость.
Разбитое состояние.
Герпесные высыпания.
Частые воспалительные патологии полости рта (например, стоматит).
Фурункулез.
Субфебрильная (до 38 градусов) температура тела на протяжении долгого времени.
Гнойные воспаления потовых желез.
Частые и длительные (более 14 дней) обострения гайморита или бронхита.
Нарушения функций ЖКТ.
Инфекционные заболевания половых органов (микоплазмоз, хламидиоз, уреаплазмоз), лечение которых затруднено и растягивается на длительный период.
Рецидивирующие и хронические патологии.
Аллергические реакции, которых не было ранее.
Аутоиммунные заболевания.
Раковые опухоли.
Важно! При наличии симптомов снижения иммунитета необходимо обязательно обратиться к врачу. В противном случае могут развиться иммунодефицитные состояния (снижение активности гуморального и клеточного иммунитета).
Укрепление иммунитета
Восстановление иммунитета и профилактика его ухудшения проводятся с соблюдением одних и тех же правил:
Качественное, сбалансированное питание (при необходимости дополнительно принимают витаминные комплексы, но только после консультации с врачом!).
Умеренная физическая активность: плавание, бег, ходьба, гимнастика, фитнес.
Повышение стрессоустойчивости.
Справка!Укрепление иммунитета у взрослых подразумевает также отказ от вредных привычек: курения, частого употребления спиртного.
Чаще всего вредоносные бактерии и вирусы попадают в организм через нос, полость рта, желудок и кожу. Поэтому необходимо тщательно соблюдать личную гигиену – это также позволит укрепить иммунитет. Регулярно посещайте стоматолога, не допускайте развития патологий зубов и десен!
Стимулировать работу иммунной системы помогают специальные препараты – иммуномодуляторы. Однако принимать решение о целесообразности их приема (как и выбирать средства) должен врач.
Если у вас наблюдаются признаки ослабления иммунитета, запишитесь на прием к врачу-иммунологу! Опытные врачи проведут необходимые исследования, выявят нарушения и назначат необходимое лечение. Также вы можете прийти на консультацию, даже если у вас нет тревожных симптомов, и провести вакцинацию качественными препаратами.
(По материалам поликлиники Отрадное, г. МОСКВА, 10.01.2021г.)
ИММУНИТЕТ по официальной (западной) медицине
Содержание
1. Что такое иммунитет
2. Органы иммунной системы
3. Разновидности иммунитета
4. Пример реакции иммунитета
5. Причины и симптомы пониженного иммунитета
6. Укрепление иммунитета
Иммунитет – защитная система организма, поддерживающая в нем генетическое постоянство. Она оберегает его от проникновения вирусов, бактерий, грибков, простейших, ядов и аллергенов из окружающей среды. Также иммунитет человека защищает организм от вредоносного воздействия изнутри — уничтожает мутировавшие вследствие заболеваний и других патологических процессов клетки, устраняет продукты распада. Другими словами, он поддерживает здоровье человека.Чтобы иммунная система качественно работала, необходимо регулярно поддерживать ее состояние, устранять неполадки. Укрепление иммунитета – вопрос, актуальный и для здорового человека. В нашей статье вы узнаете, как эффективно провести профилактику, какие действия следует осуществить в первую очередь, а от чего стоит воздержаться.
Что такое иммунитет
Иммунная система отвечает за генетический состав организма. Она выполняет как защитную, так и «ремонтную» функцию – устраняет неполадки, образовавшиеся внутри.
В нашем организме происходит множество процессов, и для них нужны определенные условия, которые поддерживаются за счет температуры, давления, уровня кислорода и т.д. Изменения этих параметров отражаются на самочувствии человека: например, при перепадах температуры тела или давления он испытывает дискомфорт.
Справка! Способность организма поддерживать постоянство необходимых значений называется гомеостазом. За динамическое равновесие показателей отвечают любые органы и системы: сердце, почки, печень, сосуды, легкие и т.д.
Еще одна задача иммунитета – не допустить изменений в генетическом составе организма.
Органы иммунной системы
Многие люди обеспокоены состоянием своего иммунитета и стараются его поддерживать. Однако, задаваясь вопросом, что попить для иммунитета, не каждый представляет себе, где этот самый иммунитет находится и из чего он состоит. Давайте в этом разберемся.
К органам иммунной системы относятся:
Миндалины – один из главных «охранных постов» организма: иммунные клетки, расположенные в миндалинах, препятствуют проникновению чужеродных агентов через носоглотку, оберегая дыхательные пути и ЖКТ.
Тимус (вилочковая железа) – расположен за грудиной, в данном органе дозревают и «тренируются вычислять врагов» клетки иммунной системы Т-лимфоциты.
Селезенка – сегодня сложно себе это представить, но в свое время некоторые врачи считали данный орган бесполезным, хотя он очищает кровь от поврежденных клеток и чужеродных агентов (такой процесс называется фагоцитозом – элементы иммунной системы «пожирают» и «переваривают» «чужаков»), а также в нем «хранится запас» иммунных клеток.
Кишечник – Пейеровы (лимфоидные) бляшки, находящиеся в тонком кишечнике, защищают ЖКТ от бактерий и вирусов.
Костный мозг – производитель клеток крови, поддерживающих постоянство генетического гомеостаза (например, лейкоцитов – белых кровяных телец, отвечающих за иммунную реакцию организма).
Лимфатические узлы – расположены по току лимфы, в них находятся клетки, уничтожающие проникшие в организм бактерии. Также тут «живут» элементы, обеспечивающие иммунную память: они «запоминают» чужеродные агенты, с которыми уже сталкивались.
Органы иммунной системы выполняют 3 важные функции:
Производят иммунные клетки.
Обеспечивают нужные условия для их созревания.
Являются их хранилищем.
По всему организму расположено огромное количество разных иммунных клеток. К главным их видам относятся:
Т-лимфоциты (т– от названия органа, в котором они дозревают, тимуса) – к ним относятся Т-киллеры (уничтожающие зараженные клетки организма и блокирующие дальнейшее распространение инфекции), Т-супрессоры (отвечают за длительность и силу иммунных реакций), Т-хелперы (стимулируют иммунный ответ, передают информацию другим иммунным клеткам).
B-лимфоциты – синтезируют иммуноглобулины (антитела), особые белки, обволакивающие и уничтожающие чужеродные микроорганизмы и ослабляющие опасность токсических веществ.
Нейтрофилы и макрофаги – обеспечивают фагоцитоз, захватывая и «пожирая» чужеродные агенты, а макрофаги также передает другим иммунным клеткам информацию об уничтожаемых им микроорганизмах.
Натуральные киллеры – их функция понятна из названия, они убивают, а жертвами их становятся клетки, мутировавшие под воздействием вирусов или злокачественного процесса.
Базофилы – вырабатывают цитокины, особые вещества, привлекающие внимание других клеток иммунной системы при развитии воспаления.
Эозинофилы – борются с аллергенами и гельминтами.
Справка! Чужеродные агенты обычно называют антигенами. Специфические белки, вырабатываемые лимфоцитами для связывания антигенов – антителами или иммуноглобулинами.
https://yandex.ru/images/touch/search?p ... n=21110703" onclick="window.open(this.href);return false;
Разновидности иммунитета
Иммунитет можно классифицировать по происхождению и типу реакции. По происхождению он бывает:
Врожденный (неспецифический).
Приобретенный (специфический).
Врожденный иммунитет человека начинает формироваться еще в материнской утробе (защищает его в это время иммунитет мамы – через плаценту) и продолжает после появления ребенка на свет. Формироваться иммунной системе новорожденного помогает молозиво. Оно богато кровяными тельцами и антителами, в молоке их гораздо меньше. Молозиво можно расценивать как естественную прививку: именно оно на первых порах помогает организму ребенка бороться с чужеродными агентами. Однако врожденный иммунитет не «запоминает» чужеродные агенты. Он одинаково реагирует на всех возбудителей инфекций. Если бактерия проникнет в организм повторно, неспецифический иммунитет распознает ее как новую угрозу. Проще всего это понять на примере занозы. Каждый раз организм отвечает на ее появление воспалительной реакцией, и всегда она развивается так же, как и впервые.
Борьба с тяжелыми инфекциями неспецифическому иммунитету не под силу, однако не стоит его недооценивать. Именно врожденный иммунитет первым «замечает» угрозу и реагирует на нее. Затем уже подключается специфический иммунитет.
Специфический иммунитет бывает активным и пассивным. Активный формируется при столкновении с новыми для организма бактериями, вирусами и прочими возбудителями инфекций. Пассивный – с помощью молозива и прививок. Каждый раз, сталкиваясь с новым для себя чужеродным агентом (вирусами, простейшими, растительными или животными ядами, аллергенами, бактериями, грибками, модифицированными клетками организма), иммунная система формирует «персональный» ответ для конкретного возбудителя. Также она «запоминает» его. В следующий раз иммунитет уже будет располагать информацией об этом «враге» и антителами к нему, поэтому с легкостью его уничтожит. Именно таким образом формируется специфический иммунитет.
Если врожденный иммунитет у всех одинаков, то приобретенный у каждого человека индивидуален. Многое зависит от особенностей организма, количества прививок, от того, с какими чужеродными агентами сталкивалась иммунная система человека.
Справка! Прививка – один из способов формирования специфического иммунитета. Пациенту вводят ослабленных или мертвых возбудителей инфекции – в таком состоянии они не способны спровоцировать заболевание. Иммунная система получает о них информацию, «запоминает», и если впоследствии столкнется с ними, сразу начинает с ними бороться. В результате болезнь либо не развивается вовсе, либо протекает намного легче.
По типу реакций иммунитет делится на клеточный и гуморальный
Клеточный иммунитет работает благодаря MHC-I (главному комплексу гистосовместимости первого типа). Это группа специфических белков, у каждого человека она уникальна и находится на всех клетках. MHC-I – своеобразная идентификационная карта. Она сообщает иммунитету о том, что данная клетка является частью организма, другими словами – она «своя». Если она изменяется под воздействием вируса или трансформируется в раковую, то метаморфозы происходят и с MHC-I (либо он вовсе «стирается»). Так клетка становится «чужой». Т-киллеры и натуральные киллеры «контролируют» наличие MHC-I, и когда они сталкиваются с его отсутствием или измененным вариантом, то уничтожают клетку.
Гуморальный иммунитет работает иначе. Его главное «оружие» – вырабатываемые B-лимфоцитами антитела. Для каждого чужеродного антигена вырабатываются индивидуальные иммуноглобулины. Их молекулы состоят из 2 участков:
Fc – они одинаковы у всех антител;
Fab – у каждой разновидности иммуноглобулинов уникальный.
Антитела нейтрализуют чужеродные агенты за счет Fab-участка. Поэтому он «разрабатывается» в соответствии с составом антигена.
Пример реакции иммунитета
Борьба с чужеродным агентом – сложный процесс, в ходе которого разные иммунные клетки ведут совместную слаженную работу. Это проще представить себе на конкретном примере попадания в организм инфекции. Предположим, на вашей коже возникла царапина. Рана – это «распахнутые врата в организм» для различных бактерий. Однако клетки иммунной системы уже на страже! При нарушении целостности тканей пострадавшие клетки выделяют цитокины, сообщающие другим иммунным клеткам о начале воспалительного процесса. Цитокины – это «весточка» для макрофагов и нейтрофилов. Они устремляются к пострадавшему участку, проходя сквозь стенки капилляров. Начинается процесс уничтожения проникших в рану микроорганизмов. Макрофаги и нейтрофилы их «поедают» и «переваривают». Так работает врожденный, неспецифический иммунитет.
В процессе «пожирания» возбудителей инфекции макрофаги осуществляют презентацию антигена: «демонстрируют» Т-хелперам и B-лимфоцитам фрагменты уничтожаемых бактерий. Те знакомятся с предоставленной информацией и на ее основании «разрабатывают» специфические антитела, которые лучше всего справятся с уничтожением именно этих микроорганизмов. Это занимает достаточно много времени, до 2-х недель, если иммунитет сталкивается с возбудителем инфекции впервые. Затем B-лимфоциты трансформируются в плазматические клетки и вырабатывают антитела, которые распространяются по организму через кровоток. Антитела обволакивают бактерии, буквально «прилипают» к ним, из-за чего микроорганизмы гибнут. На помощь спешат и макрофаги – им легче «пожирать» возбудителей инфекции, когда они находятся в «связанном» состоянии. Так работает специфический гуморальный иммунитет.
Причины и симптомы пониженного иммунитета
С возрастом иммунитет способен снижаться. Это происходит под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды, вредных привычек, нездорового образа жизни. Ослабленный иммунитет уже не успевает отслеживать всех возбудителей заболеваний, проникших в организм, и своевременно убивать их. Так развиваются острые и хронические заболевания, ускоряются процессы старения.
К причинам, влияющим на снижение иммунитета, относят:
Отсутствие режима дня, несоблюдение баланса между трудом и отдыхом, недостаток сна.
Плохую экологию.
Частые или длительные стрессы.
Несбалансированное питание: скудный рацион, слишком жесткие диеты, голодания.
Вредные привычки: злоупотребление кофе или алкоголем, курение.
Недостаток витаминов и минералов.
Злоупотребление медикаментозными препаратами (они оказывают на организм токсическое воздействие).
Травмы, включая ожоги.
Тяжелые физические нагрузки.
Недавние операции.
Симптомами ослабленного иммунитета являются:
Подверженность частым простудным заболеваниям (чаще 3 раз в год).
Повышенная утомляемость.
Нарушения сна, чувство усталости уже сразу после пробуждения.
Вялость, слабость.
Разбитое состояние.
Герпесные высыпания.
Частые воспалительные патологии полости рта (например, стоматит).
Фурункулез.
Субфебрильная (до 38 градусов) температура тела на протяжении долгого времени.
Гнойные воспаления потовых желез.
Частые и длительные (более 14 дней) обострения гайморита или бронхита.
Нарушения функций ЖКТ.
Инфекционные заболевания половых органов (микоплазмоз, хламидиоз, уреаплазмоз), лечение которых затруднено и растягивается на длительный период.
Рецидивирующие и хронические патологии.
Аллергические реакции, которых не было ранее.
Аутоиммунные заболевания.
Раковые опухоли.
Важно! При наличии симптомов снижения иммунитета необходимо обязательно обратиться к врачу. В противном случае могут развиться иммунодефицитные состояния (снижение активности гуморального и клеточного иммунитета).
Укрепление иммунитета
Восстановление иммунитета и профилактика его ухудшения проводятся с соблюдением одних и тех же правил:
Качественное, сбалансированное питание (при необходимости дополнительно принимают витаминные комплексы, но только после консультации с врачом!).
Умеренная физическая активность: плавание, бег, ходьба, гимнастика, фитнес.
Повышение стрессоустойчивости.
Справка!Укрепление иммунитета у взрослых подразумевает также отказ от вредных привычек: курения, частого употребления спиртного.
Чаще всего вредоносные бактерии и вирусы попадают в организм через нос, полость рта, желудок и кожу. Поэтому необходимо тщательно соблюдать личную гигиену – это также позволит укрепить иммунитет. Регулярно посещайте стоматолога, не допускайте развития патологий зубов и десен!
Стимулировать работу иммунной системы помогают специальные препараты – иммуномодуляторы. Однако принимать решение о целесообразности их приема (как и выбирать средства) должен врач.
Если у вас наблюдаются признаки ослабления иммунитета, запишитесь на прием к врачу-иммунологу! Опытные врачи проведут необходимые исследования, выявят нарушения и назначат необходимое лечение. Также вы можете прийти на консультацию, даже если у вас нет тревожных симптомов, и провести вакцинацию качественными препаратами.
(По материалам поликлиники Отрадное, г. МОСКВА, 10.01.2021г.)
Жить и действовать по слову!
Re: Коронавирус
Супер! Надеюсь сМожем на одном языке разговаривать! Дождемся ответа Алексея, он же, как я понимаю официальную позицию транслирует
Пока можно ознакомится с очередной порцией https://m.gazeta.ru/science/2022/02/07/14505037.shtml" onclick="window.open(this.href);return false;. https://m.lenta.ru/news/2022/02/06/myth/" onclick="window.open(this.href);return false;
Пока можно ознакомится с очередной порцией https://m.gazeta.ru/science/2022/02/07/14505037.shtml" onclick="window.open(this.href);return false;. https://m.lenta.ru/news/2022/02/06/myth/" onclick="window.open(this.href);return false;
- Алексей Сахоненко
- Сообщения: 98
- Зарегистрирован: 9 ноя 2009, 20:14
- Откуда: Омск
- Благодарил (а): 28 раз
- Поблагодарили: 25 раз
Re: Коронавирус
"Официальная позиция" по поводу короновируса отсутствует, потому я не могу являться транслятором таковойЗинтиг писал(а):Дождемся ответа Алексея, он же, как я понимаю официальную позицию транслирует
И мне всего лишь стало непонятно, какое отношение последние сообщения этого обсуждения имеют к тематике этого форума?
О чём я и задал вопрос пару дней назад - буквально теми же словами
Где вы в этом вопросе нашли раздражение - я не понимаю. Позвольте не домысливатьЗинтиг писал(а): А что вас так раздражает?
А тема иммунитета и йоги - офигенная и тематике этого форума соответствует в полной мере.
Предлагаю для её обсуждения переместиться в тему, которую так вовремя создала многоуважаемая Ёлка